Секрети краси і здоров'я шкіри розкриті
Кожна жінка хоче надовго зберегти молодість і красу, не докладаючи особливих зусиль.
Бездоганна шкіра, сяюча молодістю, свіжістю і здоров'ям завжди притягує погляд. Чи це можливо? Ми відкриємо вам кілька природних секретів краси і порад для гарної, здорової шкіри.
Ми прекрасно знаємо, що хороший, тривалий сон, 7-8 годин на добу; велика кількість споживаної води, не менше 1,5 літра і відсутність стресів, є одними із самих основних і важливих компонентів молодого і красивого зовнішнього вигляду. І звичайно здорове харчування також має вирішальне значення!
Отже, сьогодні ми будемо говорити про трьох простих секрети, як зберегти шкіру нашого обличчя, рук і всього тіла красивими і здоровими:
Секрети краси і здоров'я шкіри
- Ранковий ритуал свіжості для обличчя!
- Кави для краси ваших рук!
Ранковий ритуал свіжості для обличчя!
Для освіження і омолодження шкіри після сну часто використовують кубики льоду. Однак дівчатам з чутливою і схильною до почервоніння шкіри, лід протипоказаний. Але завжди існує альтернатива!Протріть вранці обличчя холодним сирим молоком. Якщо Ваша шкіра схильна до утворення пігментних плям і веснянок, змішайте молоко з огірковим соком. Після цього обполосніть обличчя холодною водою. Ця нескладна процедура не тільки швидко освіжить обличчя, але також допоможе очистити і пом'якшити шкіру ипридать їй здоровий, сяючий і свіжий вигляд.
Кава для краси ваших рук!
так, Так, та кава, який Ви п'єте кожний ранок можливо використовувати для догляду за шкірою. Чому кава? Ну, кавова гуща, правда, тільки натуральної, а не розчинної кави, є природним і натуральним скрабом для очищення і живлення шкіри. Приготувати такий скраб можна для будь-якої ділянки тіла. Пілінг видаляє мертві, сухі клітини шкіри і підвищує природні процесі її оновлення.
Ось хороший рецепт кавового скрабу для рук: змішайте кавову гущу (від ранкової кави) з оливковою олією (або будь-яким іншим натуральним маслом за Вашим вибором) і помасажуйте руки цим саморобним скрабом протягом декількох хвилин, використовуючи ті ж кругові рухи, і ви наносите крем. По закінченню змийте скраб теплою водою. Подивіться, якими м'якими і ніжними вони стали. Якщо Ви будете регулярно робити цю процедуру, Ваші руки будуть виглядати чудово!
А також ще рецепт чудового природного скрабу, тепер вже для тіла. Змішайте 2 столові ложки кавової гущі, 1 столову ложку цукру і 4 столові ложки оливкової олії (в цьому випадку також можна використати будь-яке інше натуральне масло). Нанесіть скраб на вологе тіло і кілька хвилин помасажуйте круговими рухами, особливо ретельно в областях з целюлітом, на ногах і на сухих ділянках Вашого тіла. Результат не змусить Вас довго чекати! Ви відразу помітите різницю! Цей скраб зробить Вашу шкіру м'якою, ніжною і бархатистою! Якщо у Вас немає часу на виготовлення домашнього скрабу, просто додайте трохи кавової гущі у Ваш гель для душу. Ефект буде той же!
Ну і, звичайно, поговоримо трохи про продукти, які зсередини наповнять нашу шкіру всіма необхідними мікроелементами, вітамінами і мінералами.
Авокадо – недарма називають символом здоров'я та вічної молодості. У Південній Америці за традицією дарують жінці авокадо в красивій упаковці……Цей фрукт є найбагатшим джерелом біотину, тим самим допомагає запобігти сухість шкіри, ламкість волосся і нігтів. Використовуйте авокадо не тільки для їжі! Пюре з авокадо з додаванням сирого жовтка можна наносити в якості маски на лице на 20 хвилин. Ця маска відмінно пом'якшує, живить і тонізує шкіру, а також бореться з дрібними зморшками.
Сповільнюйте старіння Вашої шкіри разом з лососем. Ця риба містить астаксантин та каротиноїд, які покращують еластичність шкіри. Увімкніть лосось в раціон Вашого харчування, і Ваша шкіра завжди буде молодою і пружною.
Не забувайте програнат. Цей багатий антиоксидантами фрукт допоможе шкірі працювати, а більше колагену і прискорить її загоєння.А для підтягування і відбілювання шкіри підійде маска з соку граната, змішаного з яєчним білком. Миттєвий ефект - 15 хвилин, і Ваша шкіра ідеальна!
Споживайте волоські горіхи. Вони є багатим джерелом Омега-3, які додадуть блиск вашому волоссю і зроблять Вашу шкіру більш гладкою.
І наостанок…. Пийте зелений чай – 4 чашки в день! Це сховище поліфенолів, а це означає, що зелений чай цілком може сповільнити процес в'янення і старіння вашої шкіри.
Залишайтеся красивими і молодими!
