ТОП-8 порад по догляду за тілом: ідеальна шкіра - це реально
Кожна жінка мріє бути красивою і приковувати до себе захоплені чоловічі погляди. Щоб наблизити себе до досконалості, ідеалу жіночої привабливості, необхідно здійснювати регулярний догляд за тілом.
Основні правила по догляду за тілом. Як зберегти і примножити свою привабливість:
- Правило №1 – очищення, тонізування та харчування.
- Правило №2 – ванна – це не просто банна процедура, а домашній кабінет краси.
- Правило №3 – глибоке очищення з допомогою пілінг-коштів або скрабів.
- Правило №4 – масаж всього тіла.
- Правило №5 – зволоження слідом за очищенням.
- Правило №6 – захист від сонця круглий рік.
- Правило №7 – ми - це те, що ми їмо.
- Правило №8 – спорт, спорт і ще раз спорт.
Правило №1 – очищення, тонізування та харчування
Багато жінок використовують це правило виключно по відношенню до свого обличчя, дарма обділяючи інше тіло увагою і турботою.
Правило №2 – ванна – це не просто банна процедура, а домашній кабінет краси
Прийняття ванн активізує кровообіг, знімає втому, заспокоює шкіру. А якщо додати у воду різні косметичні засоби, можна відчути себе в SPA-салоні. Ванна з аромамаслами розслабить, а медово-молочна ванна – омолодить.
Правило №3 – глибоке очищення з допомогою пілінг-коштів або скрабів
Щоб шкіра завжди сяяла чистотою і здоров'ям, її необхідно якісно очищати за допомогою відлущуючих коштів. Скраб для тіла можна придбати в магазині або виготовити своїми руками на основі натуральних продуктів: меду, кавових зерен, вівсяних пластівців, рисової муки і т.д.
Правило №4 – масаж всього тіла
Масаж – це чудова процедура, яка дарує не тільки приємні відчуття, а робить корисний вплив на шкіру: стимулює кровообіг, розслабляє, сприяє зменшенню жирових відкладень і допомагає боротися з целюлітом. Щоб підсилити ефект від масажу, робіть його із застосуванням різних масел і інших речовин, наприклад, меду, який надає значно вплив на шкіру і допомагає позбутися целюліту.
Правило №5 – зволоження слідом за очищенням
Після душу або прийняття ванни нанесіть на шкіру спеціальний зволожуючий крем або лосьйон, він допоможе утримати цілющу вологу і зробить шкіру ніжною і шовковистою.
Правило №6 – захист від сонця круглий рік
Сонячні промені згубно впливають на нашу шкіру, тому відвідуючи пляжі і солярії необхідно наносити спеціальне сонцезахисний засіб.
Правило №7 – ми - це те, що ми їмо
Неможливо мати гарне, доглянуте тіло і погано харчуватися. Здорове, збалансоване харчування – застава краси нашого тіла. Певні продукти, які ми вживаємо в їжу, можуть поліпшити колір нашої шкіри, позбавити від плям, прищів, знизити кількість підшкірного жиру.
Правило №8 – спорт, спорт і ще раз спорт
Фізичні навантаження повинні бути присутніми в нашому житті постійно. Навіть якщо на походи в спортзал не вистачає часу, це не привід обмежувати себе у фізичних вправах. Прогулянки пішки, підйоми вгору по сходах – це відмінні кардіо-вправи, які сприяють прискоренню метаболічних процесів в організмі і впливають на привабливість тіла.
