Як підняти собі самооцінку: поради психологів
Як підняти собі самооцінку і стати набагато впевненіше? Важко знайти людину, яка на сто відсотків упевнений у собі і у якого висока самооцінка. Іноді те, що ми бачимо, не завжди говорить про те, що людина впевнена в собі і розкутим. За цією маскою може ховатися людина з заниженою самооцінкою.
Як підняти собі самооцінку
Занижена самооцінка формується від того, що людина себе недооцінює. Можливо, щось не подобається в собі, в роді занять, зовнішності і так далі. Найчастіше занижена самооцінка формується з дитинства. Дитячі комплекси переходять у доросле життя і впливають на наше самосвідомість, сприйнятливість до світу, сприйняття себе як особистості, любові до себе і ближнього.
Для того щоб підняти собі самооцінку потрібно поміняти своє мислення, своє ставлення до себе і до навколишнього світу. Перше, на що потрібно звернути увагу – це прийняття себе. Приймаємо ми себе такими, якими ми є, або ж ми намагаємося щось виправити? Звичайно, вдосконалення себе – гарна справа, але для початку потрібно навчитися любити себе, радіти життям і бути щасливим тут і зараз. Тому що в кінцевому підсумку життя пройде в боротьбі з самим собою. Бог створив нас досконалими спочатку. Тому коли ви прокидаєтеся, посміхніться, подякуйте Богові за прекрасний ранок, навіть якщо на вулиці йде дощ. Далі подивіться в дзеркало, відчуйте себе прекрасним лебедем, якщо не виходить, дивіться на себе і промовляйте те, в чому ви сумніваєтеся. Намагайтеся хвалити себе за якісь, нехай навіть дріб'язкові, дрібниці. Можливо за те, що ви поступилися місцем бабусі в транспорті, залишилися на роботі допомогти колезі, допомогли розібратися в комп'ютері своїм домашнім, нагодували голодну кицьку біля під'їзду. Відчуйте себе значущим в цьому житті.
Наші родичі безпосередньо залежать від нас, так і ми від них. Ми прислухаємося до їхньої думки, нам воно дуже важливе. Тому не забувайте своїх рідних, допомагайте їм, телефонуйте щодня, і вони віддячать своїм теплом. Ви відчує свою значущість серед близьких людей і ваша самооцінка, безсумнівно, зросте.
Перегляньте на своє оточення, на тих людей, з ким ви постійно спілкуєтеся. Впевнені у собі, яка у них самооцінка? Якщо у них занижена самооцінка, то і вам складно буде підняти свою. Тому якщо ви маєте намір підвищити собі самооцінку, оточуйте себе тими людьми, на яких вам хочеться рівнятися. Побільше успішних, впевнених в собі людей. Спілкуючись з ними, ви відчуєте їх позитивну енергію і частинку їх впевненості.
Коли ви виконаєте, використовуєте всі перераховані вище поради можна переходити до найцікавішого. Підняти собі самооцінку не вийде, якщо не стежити за собою, не віддавати себе в руки умілих майстрів, які допоможуть тримати певний стиль. В залежності від того на скільки ви любите себе, ви приділяєте час на салони краси. Головне, звичайно, мати середину навіть цього і не робити з себе опудало. Разом, коли вам здасться, що ви змінили своє мислення, пора трохи змінити зовнішність. Для цього зробіть нову зачіску, за бажанням можна пофарбувати волосся, зробіть манікюр, косметологічні процедури і, нарешті, поновіть гардероб. Після цього постарайтеся провести час з близькими людьми, друзями, сім'єю. Замовте вечерю і ошеломите їх своїм виглядом. З цього дня почніть нове життя і нехай у вас почнуться зміни тільки в кращу сторону. Тепер ви впевнений у собі і в своїх силах людина, яка назавжди позбавився від своїх комплексів, невпевненості і заниженої самооцінки.
Як підняти собі самооцінку: відео
.
