Як розбудити чоловічу пристрасть? ТОП-10 афродизіаків для чоловіків
Як пробудити в улюбленому чоловікові нестримну пристрасть, урізноманітнюючи його меню певними продуктами? Деякі люди досі скептично ставляться до ефективності даного методу. Однак у сучасному світі наука підтвердила дію продуктів-афродизіаків. У даній статті ми розповімо, що собою представляють афродизіаки для чоловіків.
Як відомо, деякі продукти харчування можуть викликати у жінок сексуальний потяг. Для чоловіків також є цілий перелік продуктів, які мають той же вплив на чоловічий організм, проте набір продуктів вже зовсім інший. Дія такої їжі обумовлене впливом на гормональний фон. Так, з'ївши той чи інший продукт, внаслідок складних хімічних реакцій підвищується рівень певного гормону, який, у свою чергу, як раз і відповідає за сексуальний потяг.
Вчені говорять про те, що багато чоловіків віком від шістнадцяти до шістдесяти років мають проблеми з лібідо. Причин такої ситуації може бути ціле безліч, наприклад, погана екологія чи наявність яких-небудь захворювань. Але не варто засмучуватися з цього приводу. Адже можна просто переглянути свій раціон і дещо підкоригувати його. Швидше за все, організм відчуває нестачу речовин, які підтримують лібідо на потрібному рівні.
Афродизіаки для чоловіків
• L-аргінін. Ця амінокислота бере інтенсивне участь в синтезі оксиду азоту. З віком вироблення L-аргініну значно знижується. Це відбивається на швидкості мікроциркуляції і кровообігу в чоловічих статевих органах, а також призводить до проблем з ерекцією. Щоб заповнити запаси даної амінокислоти, рекомендується їсти якомога більше горіхів і кунжуту.
• Селен. Впливає на настання ерекції і рухливість сперматозоїдів. Відмінним джерелом селену вважається риба жирних сортів.
• Цинк. Відповідає за здоров'я статевої системи чоловіка, сприяє виробленню тестостерону. У великих кількостях міститься в морепродуктах, а особливо в устрицях.
• Магній. Сприяє синтезу естрогенів та андрогенів, а також гормону радості – дофаміну, який налаштовує чоловіка на потрібний лад.
• Вітамін А. Бере участь у синтезі статевого гормону – прогестерону. Джерелами вітаміну А є червоні, зелені і жовті фрукти і овочі.
• Вітамін В1. Сприяє виробленню енергії і відповідає за передачу нервових імпульсів. Нестача вітаміну В1 призводить до проблем з ерекцією.
• Вітамін С. Сприяє виробленню таких гормонів, як: прогестерон, естроген і андроген. Впливає на здатність до відтворення потомства і рівень лібідо. Вітамін С у великих кількостях міститься в цитрусових, шипшині.
• Вітамін Е. Антиоксидант, який відповідає за синтез гормонів. Міститься в горіхах, насінні і рослинному маслі.
Існує безліч спеціальних дієт, спрямованих на підвищення рівня лібідо у чоловіків. Однією з таких дієт є анти-эстрогеновая дієта. Творець даної системи харчування – Орі Хофмеклер. Він видав цілу книгу, в якій детально описані всі нюанси. У ній він розповів про те, що гормональні порушення призводять до втоми, зниження лібідо, простатиту, ожиріння та інших проблем статевої системи. Також автор дієти наполягає на тому, що в обід чоловікові краще харчуватися вкрай помірковано, залишаючи велику порцію на вечерю. Перед кожним прийомом їжі чоловікові бажано поголодувати, так як це благотворно впливає на розумовий, так і на фізичне здоров'я чоловіка. Нескладно визначити за назвою дієти, що вона передбачає уникнення вживання продуктів з естрогенами – овочів і фруктів, солодощів, солоного, м'яса. Краще віддавати перевагу таким продуктам як яйця, цитрусові, капуста, молочні продукти, неміцна кава і чай.
Як бачите, переглянувши свій раціон, чоловік може самостійно усунути деякі проблеми, що стосуються його здоров'я.
Афродизіаки для чоловіків: відео
.
