Як пережити розлучення з чоловіком? Поради психологів
Життя як колесо крутиться, летить по вибоїстій дорозі і іноді досить складно передбачити, що станеться в наступний момент, то вона підніме на нові висоти, то закине в безпросвітну яму. Сумі змінюються з радощами, але люди продовжують жити, проходячи крізь негаразди, лікуються часом, беруть волю в кулак і переживають невдачі.
До однієї з найбільш стресових ситуацій, яка відбувається в житті жінки, можна віднести розлучення. Одні представниці жіночого роду вважають розрив з чоловіком кінцем світу, інші ж з легкістю видихають і намагаються почати життя наново. Як пережити розлучення з чоловіком? Звичайно, розлучення дається жінкам дуже складно, незважаючи на те, скільки часу вона прожила з судженим. Часто не має значення вік розлучених чоловіка і дружини, розлучення однаково складний в 25 і 45 років. Інше питання в тому, що відносно молодій жінці, яка зіткнулася з розлученням, почати нове життя багато в чому простіше, ніж жінці за 40. Але, як би там не було, відповідаючи на питання, як пережити розлучення з чоловіком, психологи дружно радять – не сумувати і ні в якому разі не ставити на собі хрест.
Які перспективи можуть вам посміхнутися після розлучення з чоловіком?
Безумовно, говорити про плюси розлучення завдання не з легких, але, щоб його пережити, необхідно почати саме з виділення позитивних сторін події. Напевно ви прийдете до висновку, що втрачаєте набагато більше, ніж купуєте, але не потрібно на цьому зациклюватися. Навіть мінуси з часом можуть перетворитися в плюси. Після розлучення багато жінок купують справжнє жіноче щастя і знову виходять заміж. Дуже часто перший шлюб є репетицією після наступним і останнім. Ви вже «там побували» і прекрасно знаєте, чого очікувати від відносин, узаконених законом. Ймовірно, ви вже зробили роботу над помилками і зрозуміли, в яких конкретно моментах вели себе раніше, а значить, якщо ви мудра жінка, то не станете повторювати їх у майбутньому. Але це погляди на перспективу. Для початку розберіться в позитивних сторонах розлучення, які розкриваються перед вами прямо зараз.
Наприклад, вас більше не будуть дратувати погані звички чоловіка, а готувати потрібно буде тільки те, що їсте ви або дитина (за умови його наявності). По-друге, у вас з'явиться набагато більше вільного часу, і ви зможете реалізувати свої творчі плани. По-третє, ви зможете частіше бачитися з друзями і подругами, на яких раніше не вистачало часу. По-четверте, у вас з'явиться можливість заводити нові цікаві знайомства, у тому числі з чоловіками, які цілком ймовірно відкриють вам двері в нові романтичні відносини. По-п'яте, ви зможете сконцентруватися на роботі і досягти нових кар'єрних висот.
Плюси розлучення неможливо перелічити, тим більше що у кожної пари вони різні. Важливо вміти їх розгледіти і спробувати на них сконцентруватися. Іншими словами, необхідно мислити позитивно, тим самим повертаючи у своє життя барви.
Крапки над «і»
Щоб пережити розлучення з чоловіком необхідно з тим самим чоловіком по душам поговорити. Іноді відносини в парі не дозволяють вести задушевні розмови, але непогано б переступити через образи, сісти один навпроти одного, накрити стіл, поставити пляшечку горького коньяку і наостанок згадати, як вам було добре і що пішло не так. До речі, часто після таких від задушевних бесід питання розлучення відсувається на невизначений час або зовсім зникає. Але сильно розраховувати на такий розклад не радимо.
Ваше завдання - гідно попрощатися з сімейними відносинами і колишнім чоловіком, з гордістю дати йому піти і дозволити почати нове життя. Така бесіда може носити також абсолютно практичний характер, зокрема, бесіди про суму аліментів, поділ майна та питання місця проживання спільних дітей. Дуже важливо прощальний вечеря вести на рівних, спокійних тонах. Навіть якщо вас гризе образа, не дозволяйте їй виплеснутися, будьте стримані і триматися на висоті. Звичайно, в ідеалі залишитися з колишнім чоловіком в стримано-приятельських стосунках, а якщо немає – то просто сприймайте його як людину, якого можна викреслити з серця і думок, а не з минулого. Нейтральне ставлення до колишнього дозволить вам менш болісно пережити розлучення з чоловіком.
Працюйте над настроєм і захопленнями
Якщо ви врахували поради з першого пункту і вже погодилися мислити позитивно, то наступною вашим завданням стане прагнення зберігати гарний настрій кожен день. Посприяти цьому можуть нові захоплення. Почати можна з банальної ранкової зарядки, а краще – пробіжки по лісопарковій зоні. Вона добре прочищає мозок і в той же час надихає новими ідеями. Крім того, фізична активність допомагає тримати м'язи в тонусі, а тіло у формі, що безумовно важливо для жінки в будь-якому віці.
Щоб пережити розлучення з чоловіком чудово б виробити для себе формулу: пробіжка вранці, робочий день і вечірнє тренування духа, тіла або розуму. В останньому вам можуть допомогти відвідування занять з танців або йоги, а також курсів, наприклад, малювання, шиття, в'язання та інше.
Дуже часто у жінок після розлучення різко з'являється прагнення до самореалізації, яке раніше було приглушено інстинктом хранительки домашнього вогнища. Зважаючи на це, у розведених дам відкриваються нові таланти і завзяття, які не можна ігнорувати. Спробуйте почитати в Інтернеті про різноманітних видах спорту і розвитку. А раптом ви природжена вершниця або скелелаз? Може бути, ваші сумні думи – потужний каталізатор натхнення, який допоможе вам написати дивовижну книгу або написати повну сверхсмысла картину маслом. Щоб пережити розлучення з чоловіком не тисніть в собі потяг до нового, розвивайтеся і шукайте свою стезю.
Нові відносини
Життя крутиться, як колесо… а після падіння, злети, зазвичай, не змушують себе чекати. Напевно пережити розлучення з чоловіком дуже скоро вам допоможе новий чоловік, який стане для вас надійною опорою і фундаментом для будівництва якісно нових, міцних сімейних відносинах. Просто вірте в себе і нічого не бійтеся. Не відмовляйте чоловікам, які надають вам знаки уваги в страху знову обпектися і тоді у вас вийде не тільки пережити розлучення, але і знайти нове щастя.
Як пережити розлучення з чоловіком: відео
.
