Як пережити розлучення безболісно
Виходячи заміж, ми вважаємо, що знайшли, нарешті, людини, з яким проживемо життя пліч-о-пліч, в радості і печалі, багатстві і бідності. Але життя куди більш прозаїчна, і не завжди закінчується, як казка. Що робити, якщо в шлюбі утворилася непоправна тріщина? Як пережити розлучення й не впасти в депресію?
Кожна людина переживає розлучення по-різному. Все залежить від того, хто став причиною розірвання шлюбу. Ініціатору зазвичай досить легко, частіше страждає той, кого поставили перед фактом. Розлучення за обопільною згодою, мабуть, самий безболісний. Але в будь-якому з трьох випадку після шлюборозлучного процесу настає період адаптації до нових обставин.
Щоб пережити розлучення в першу чергу треба позбавитися від негативних емоцій. Відпустіть всі свої образи. Слідуйте простому правилу: все, що не робиться, робиться на краще. Спробуйте сприймати свій невдалий шлюб як цінний досвід. А досвід, як відомо, складається з проб і помилок. Не потрібно сприймати колишнього чоловіка, як найлютішого ворога. Як не крути, коли-то вас пов'язували почуття, приємні моменти і загальний побут. Можна спробувати залишитися друзями, але тоді ви ризикуєте тим, що ніколи не зможете викреслити людину зі свого життя і позбутися надії все повернути.
Не тіште себе ілюзіями, ідіть вперед і дайте йому жити своїм життям. У будь-якому випадку вас будуть пов'язувати точки дотику, які завжди залишаються після шлюбу. Саме вони рано чи пізно все розставлять на свої місця.
Щоб пережити розлучення можна змінити обстановку. Подорожі та знайомство з новими людьми прихильно вплине на ваш стан. Не сидите, склавши руки, спілкуйтеся з друзями, будьте завжди чимось зайняті – це дозволити позбутися думки про колишнього чоловіка. Спробуйте акцентувати увагу на улюбленій справі, іноді пережитий стрес допомагає знайти себе.
Не намагайтеся переключити свою увагу на нового чоловіка одразу ж після розлучення. Перший час ви будете порівнювати нинішнього партнера з колишнім, що може негативно позначитися на розвитку майбутніх відносин. Справьтесь спочатку з психологічними проблемами, пов'язаними з переходом на новий життєвий етап. Пережити розлучення вам допоможе правильний настрій і оптимізм.
