Як пережити розставання з коханою людиною
Часто трапляється так, що на зміну нічним романтичним прогулянкам з коханою людиною приходить моторошна депресія і відчай. Причиною цього є розставання. Всі ми хоч раз у житті переживали його, але робили це по-різному. Хтось стрімголов шукає нового залицяльника, інші заливають горе шампанським, а треті на довгі місяці занурюються у спогади.
Всі ці способи можливі і багатьом вони навіть допомагали, але психологи вважають, що по-справжньому вилікуватися від такої втрати допоможе лише прощення. Попередні методи тільки допомагаю відволіктися, але не зробити правильні висновки, а найважливішим тут все ж є вміння зрозуміти і пробачити людину, не переносити образу на подальші стосунки, і головне - не звинувачувати всіх інших чоловіків недоліки, властивих тому, з ким ви недавно розлучилися.
Отже, давайте спробуємо зрозуміти, які дії допоможуть нам не просто перейти, але і перетворити розставання в нові, більш міцні відносини з іншою людиною.
Як пережити розставання з коханою людиною
Для початку, радять психологи, об'єктивно поясніть собі, що стало першопричиною розставання. Не сварки і непорозуміння, а то з-за чого вони відбувалися: небажання вашого обранця вдосконалюватися, фізична незадоволеність або ідеалізоване уявлення про нього. А може це ви перегнули з заборонами та обмеженнями? Чесно зізнайтеся в цьому.
Далі робимо висновки і виправляємо помилки. Якщо причина в вас, - зрозумійте, що справа не в тому, що ви погана, а в тому, що конкретному чоловікові не підійшли ваші вимоги, що ви спочатку не обговорили їх або, бачачи, що все валиться, не спробували щось змінити. У таких відносинах, ви вже заздалегідь обговоріть ваше бачення почуттів і зрозумієте, чи зможете ви погодитися на той варіант, який пропонує обранець. Вміння правильно і делікатно пояснити свої очікування – застава тривалих відносин. Не займайтеся самобичуванням, а просто зізнайтеся собі, що були неправі, але надалі будете більш уважні і демократичні.
Як пережити розставання з коханою людиною фото
Якщо ж справа у нього – просто зрозумійте, що помилилися у виборі. Той факт, що чоловік вам не підійшов, не робить його недостойним, мабуть, він не зміг повною мірою зрозуміти вас і відповідати.
Найскладніше з випадками, коли причиною розлучення стає зрада. Адже часто партнери підходять один одному, все одно чинять зраду. Тут потрібно розуміти, що справа не обов'язково в тому, що ви недостатньо гарні. Чоловіки, в більшості своїй, полігамні та, як би гірко це не було усвідомлювати, але багато з них здатні до зради. Не впадайте у відчай, не всі чоловіки такі ж ненадійні, як ваш колишній. Наступний хлопець може виявитися цілком вірним і відданим.
Як пережити розставання з коханою людиною відео
Таким чином, ми бачимо, що поради психологів зводяться до того, що розставання відбуваються не тому, що один з пари недостойний, а тому, що ми просто обираємо не тих, хто нам потрібен. Отже, якщо провести грамотну роботу над помилками і чітко сформулювати ваші вимоги, ви зможете уникнути розлучення та зустріти саме того, хто вам підходить.
Після того, як ви розібралися в причинах, дайте вихід своїм емоціям. Як би банально це не звучало, але сльози і крики часто допомагають. Але тільки не дозволяйте цього тривати тижнями. Пари годин вистачить, щоб негатив вийшов з вас, а депресія не стала затяжною.
Допомагають в таких випадках і фізичні навантаження. Замініть той час, який ви проводили зі своїм коханим на спортивний зал або будь-яке інше цікавить вас справу. По-перше, самовдосконалення ще нікому не зашкодило, а, по-друге, вам просто ніколи буде прокручувати в голові спогади про нього і зайвий раз засмучуватися.
Запросіть в гості подруг, а ще краще – одягніть своє найкрасивіше плаття і вийдіть у приємне місце, де б ви змогли гарненько виговоритися і, зрештою, забути негідника.
Розставання з коханою людиною – це завжди боляче. Але пережити його потрібно з гідністю, не плачу дні безперервно, і не заводячи швидкоплинні інтрижки, після яких вам стане ще гірше. Поясніть собі, чому так сталося, і сміливо крокуйте назустріч новим відносинам.
Дарья Полстяная
.
