Як справитися з депресією коханої людини
Спостерігати за душевними терзаннями близької людини дуже важко. Хочеться допомогти впоратися з депресією, знайти вихід з пригніченого стану, подати руку допомоги в скрутну хвилину.
Перше, що потрібно зробити, щоб вивести людину з депресивного стану, - це бажання самої людини знайти вихід з цієї ситуації. На жаль, без нього нічого не вийде: є особливий вид людей, які живуть стражданнями і негативними переживаннями. З боку може здатися, що у них вічна депресія: вони постійно скаржаться на свої проблеми, сумують і сумують. Однак рано чи пізно стає зрозуміло, що така людина насолоджується своїм пригніченим станом і підживлюється переживаннями близьких людей, що прагнуть допомогти йому. Тому слід пам'ятати, що не можна вивести з депресії людини, для якого емоційна пригніченість є прийнятним станом, який не хоче реальної допомоги, а лише бажає підвищеної уваги до своєї персони.
найпростіше, що можна зробити для того, щоб впоратися з депресією близької людини, - це дати йому можливість виговоритися. Багато людей страждають не через наявність проблем в їх житті, а за неможливості розповісти про них кому-небудь. Необхідно дати людині виговоритися. У такі моменти слід пам'ятати, що подібна бесіда більше монолог, ніж дискусія, тому перебивати і сперечатися суворо забороняється. Часто людині складно озвучити свої переживання кому-небудь з близьких людей. У таких ситуаціях краще, що можна зробити, порадити звернутися до фахівця - психолога. Отримати психологічну допомогу анонімно і віддалено, для цього навіть не обов'язково виходити з дому. Сьогодні існують різні телефонні лінії довіри, робота яких полягає в наданні психологічної та інформаційної підтримки нужденним.
