Яким має бути фізичне виховання дітей дошкільного віку

фізичне виховання дітей дошкільного віку

Фізичне виховання дітей дошкільного віку – неймовірно важлива складова розвитку дитини в цілому. У наш час багато людей приділяють своєму здоров'ю та тілу належну увагу, займаючись спортом і дотримуючись правил здорового харчування тільки тому, що нині це вважається модним. Далеко не всі з них ведуть такий спосіб життя з дитинства. А адже з самого маленького віку малюка слід долучати до фізичних вправ, розповідати про користь занять спортом. Про те, як це зробити і які заходи варто зробити, і йтиметься в цій статті.

Фізичне виховання дітей дошкільного віку

Напевно ви помічали, що багато дітей шкільного віку мають проблеми із зайвою вагою. Це викликано не обов'язково вродженими порушеннями, найчастіше таке явище – результат недбалості батьків, які з дитинства балували своєї дитини смакотою і при цьому не приділяли жодної уваги фізичному вихованню. Згодом, вже будучи підлітками, ці діти страждають від різних захворювань, харчових розладів, мають безліч комплексів і низьку самооцінку. Якщо ви хочете вберегти своє чадо від такого похмурого майбутнього, з самого юного віку залучайте його до різних активних ігор на свіжому повітрі, на своєму прикладі демонструйте, як потрібно робити ранкову зарядку, навчіть кататися на велосипеді…

За статистикою, лише чотири відсотки дітей вступають до школи з відмінним здоров'ям. Дана цифра досить гнітюча і мізерна. Деякі батьки вважають, що фізичне виховання спрямоване на розвиток фізичних якостей малюка. Це дуже глибока помилка. В першу чергу, фізичне виховання забезпечує дитині зміцнення і збереження його здоров'я. Тепер ви бачите, що якщо б в дошкільному віці дітей привчали до фізкультури, то кількість здорових дітей при вступі до школи становило куди більший відсоток, ніж зазначено в статистиці.

Мети фізичного виховання в дошкільному віці діляться на наступні групи: освітні, оздоровчі, виховні.

До оздоровчих завдань відносять:

• Зміцнення та охорону здоров'я дитини.
• Профілактику плоскостопості.
• Формування хорошої постави.
• Загартовування організму малюка.
• Розвиток активності і рухових навичок.

До освітніх завдань відносять:

• Знайомство дитини з фактами розподілу організму людини.
• Формування фізичних навичок малюка (навчити бігати, ходити, стрибати, лазити…).
• Залучення малюка до рухливим іграм.
• Навчити малюка контролювати навантаження для власного організму.

До виховних завдань відносять:

• Виховання культурно-гігієнічних навичок.
• Виховання сміливості.
• Виховання чесності.
• Виховання фізичних якостей (розвиток швидкості, спритності, сили, гнучкості, витривалості).

Щоб фізичне виховання дитини було ефективним, необхідно створити для цього всі необхідні умови. Потрібно привчити дитину до режиму дня, забезпечити йому правильне харчування, спеціальні соціальні та гігієнічні умови (спортивні іграшки, ванна кімната, кухня, особистий простір малюка).

Подбайте про те, щоб малюк грав в рухливі ігри на свіжому повітрі, виконував прості фізичні вправи. Їзда на велосипеді, катання на лижах, ковзанах, санках, гра в м'яч – все це чудово підійде для виконання даної задачі. Робіть все, для того щоб загартувати організм дитини. Як можна раніше постарайтеся навчити його плавати. Інакше потім він навряд чи захоче лізти плавати не навчитися цьому. На власному прикладі покажіть, як потрібно робити ранкову зарядку. Малюк обов'язково приєднається до вас.

Як можна більше розповідайте дитині про користь фізичних вправ, заохочуйте його до спорту, грайте в рухливі ігри, і тоді ваша дитина неодмінно буде здоровим і щасливим!