Як навчити дитину засинати самостійно
Багато мам вважають, що час, коли вони будуть просто бажати дитині «добраніч» і йти в іншу кімнату, ніколи не настане. Це не так. Як сильно дитина б не був прив'язаний до мами, у нього настає вік, коли він у стані засипати самостійно. Цей вік важливо не упустити, так як все одно колись доведеться вчити дитину засинати самостійно, і тоді все може бути важче.
Як навчити дитину засинати самостійно
Починати потрібно з малого. Приблизно в рік непогано було б відучити дитину засинати на руках і привчити засипати в своєму ліжку. Робити це варто тоді, коли дитина може безпечно вибратися з ліжечка або не може зовсім. Якщо 10-ти місячний малюк може стати в ліжечку і вилізти з неї, краще підібрати йому більш безпечне місце для сну. Не рідкісні випадки, коли діти вночі випадали із ліжечок. Якщо в ліжечку бортик опускається або виймаються планки, переконайтеся, що дитина розібрався, як йому безпечно потрапити на підлогу. Зазвичай до полуторагодовалому віком, дітки можуть вночі самостійно встати, вилізти з ліжечка і прийти до батьків, навіть в іншу кімнату. Якщо вас влаштовує такий варіант, подбайте про те, щоб на шляху до вас дитина не зустрів перешкод у вигляді закритих дверей, іграшок, розкиданих по підлозі, інших предметів. Якщо всі заходи безпеки відповідно до віку малюка дотримані – привчайте малюка засинати самостійно.
Але пам'ятайте, якщо малюк відмовляється залишатися в ліжечку або в кімнаті один, не змушуйте надто наполегливо. Якщо вкладання спати перетворюються в істерики – почекати трохи і почніть знову.
Коли вчити дитину засинати самостійно
Є спеціальні методики, розроблені психологами, спеціально для дітей різного віку. Одна з них, найпоширеніша, підходить практично всім, чиї діти звикли спати окремо від батьків. Для спільного сну цей метод теж може згодитися, але його доведеться підганяти під конкретну ситуацію.
Отже, почніть вчити дитину засинати самостійно в денний сон. Розкажіть йому, що він в безпеці, мама його добре чує через двері або через радіо/відео няню, і що з ним все буде в порядку, навіть якщо мами немає в межах видимості. Поясніть, що ви вийдете і зайдете подивитися, чи все добре, через 5 хвилин. Діти не знають, скільки це – 5 хвилин, зайдіть через 2. Знову скажіть, що зайдете через 5 хвилин, на цей раз справді зайдіть через 5. Збільшуйте інтервали, і не бігайте до дитини занадто часто, так як від інтересу він, швидше за все не засне, а буде вас чекати.
Через деякий час дитина зрозуміє, що ви йдете ненадовго і, якщо пообіцяли, завжди повертаєтесь. Незабаром ви будете заглядати до дитині всього один раз, і він вже буде спати. Коли ви домоглися спокійного самостійного засипання в денний сон, ті ж дії проводите та в нічний сон.
З чим вчити дитину засинати самостійно
Для нічного сну можна вибрати м'який нічник, з яким можна спати і, який дитина зможе сам включати, коли захоче. Іноді діти прокидаються по ночах, включають такий каганець і самі засинають, не розбудивши при цьому батьків. Можна також вибрати м'яку іграшку без запаху, з екологічно чистих матеріалів, яку легко прати і сушити. З такою іграшкою можна сміливо вирушати у відпустку або погостювати до бабусі, і дитина і там зможе засипати самостійно.
Як навчити дитину засинати самостійно відео
Для кращого ефекту розкажіть дитині казку про те, як його іграшка охороняє його під час сну. Увечері давайте іграшці ЦУ, мовляв «ти дивись за маленьким Василевсом, бережи його сон», а з ранку подякуйте іграшку за хорошу роботу. Не варто вигадувати надто чудернацьких історій і приплітати туди містичних персонажів, так як уява може не давати спати ні дитині, ні вам, ні вашим сусідам. Розповідайте дитині про те, що ніхто не може його образити, що його ліжечко – його фортеця, і ніхто не зможе до неї потрапити. Іноді діти лякаються стукотів і шумів, яких, на жаль, не уникнути, якщо у ваших сусідів не м'які стіни і підлоги. І тут допоможуть вмовляння і розповіді про те, що за стінкою лише живуть такі ж люди і що стукіт не означає нічого кримінального.
Якщо ваші сусіди люблять забивати цвяхи в стіну, доведеться вирішувати питання безпосередньо з ними. Якщо злісний дятел порушує чуйний сон вашого малюка і лякає його, перетворіть дитячий страх в праведний гнів. Познайомте дитину з сусідом і сусіда з дитиною. Проведіть з обома виховні бесіди. Цілком можливо, наступного разу дитина, прокинувся від стуку в стіну, просто гірко видихне, перевернеться на інший бочок і засне мирним сном людини, якому заважають шкідливі сусіди.
Успіхів, в такій справі як самостійне засинання, домогтися буває зовсім не просто, але все досяжно, хай і не з першого разу. Нехай ніщо не тривожить сон вашого малюка.
Анна Бірюкова
