Що робити, якщо дитина закочує істерики перед сном?
Ваша дитина закочує істерики перед сном? Не поспішайте кричати на нього, можливо, такої поведінки є об'єктивна причина.
Причини
Чому дитина закочує істерики перед сном? Всі причини, що викликають таку поведінку, умовно можна розділити на дві групи: висока збудливість і страхи.
Можливо, ваш малюк цікаво і активно провів день, сповнений вражень і прагне в що б те ні стало поділитися ними. Або, навпаки, абсолютно не втомився і до вечора все ще енергійний. Значить, причина нічних «концертів» - висока ступінь нервової збудливості. Тобто дитина відчуває до вечора емоційний і фізіологічний підйом і зовсім не думає про сон.
Другий варіант – якщо дитина чогось боїться. Таке трапляється, якщо у дитини багата фантазія або патологічна боязнь чогось («бабая», темряви, грози тощо).
У будь-якому випадку, якщо дитина закочує істерики перед сном, обов'язково прийміть заходи:
• Поспостерігайте за ним протягом дня. Як малюк поводиться? Що з ним відбувається? Ладить він з друзями? Чи достатньо він рухається? Який у нього настрій?
• Поспілкуйтеся з дитиною. Розпитайте його про те, що його хвилює, мріях, проблеми.
Рішення проблеми нічних істерик потрібно шукати в залежності від їх причини.
Що робити, якщо малюк гиперактивен
Якщо вечірні «концерти» пов'язані з надмірним збудженням дитини, це не найгірший варіант розвитку подій. При правильному поводженні батьків проблема вирішується дуже швидко.
По-перше, приділіть особливу увагу режиму сну і відпочинку. Ранковий підйом і вечірній відхід до сну повинні відбуватися в один і той же час, тоді організм звикне і буде сам прагнути його виконувати. Не нехтуйте також полуденним сном, він дозволить розслабитися протягом дня. Увечері можна влаштувати тривалу прогулянку на свіжому повітрі. Якщо малюк недостатньо втомлюється днем, це допомагає.
Для спокійного сну важливі останні кілька вечірніх годин. Вони повинні бути максимально спокійними. Посидьте поруч з малям, розкажіть йому казку, подивіться спокійний мультфільм. Тепла ванна добре розслабляє, не нехтуйте нею перед сном.
Вечірній раціон – ще один пункт, на який треба звернути увагу. Банальний штамп – склянку теплого молока перед сном – дійсно допомагає заснути і малюкам, і дорослим. Якщо ваша дитина не любить класичну молоко, запропонуйте йому шоколадне, полуничне або додайте туди ложку меду.
Якщо капризи викликані високою нервовою збудливістю, у вечірній час:
• Не грайте в веселі активні ігри
• Не дивіться дуже смішні або насичені подіями мультфільми
• Не займайтеся інтелектуальними іграми і вправами
Вечір повинен бути розміреним, спокійним. І це має стати традицією, яка буде служити сигналом для мозку «пора спати».
Якщо долають страхи
Буває, що дитина закочує істерики перед сном, тому що боїться. Тоді потрібно з'ясувати, що його лякає. Зазвичай це два-три класичні варіанти: темрява, привиди, страх залишитися одному.
У таких випадках від батьків потрібна увага і терпіння.
Не залишайте малюка в повній темряві, якщо він боїться, користуйтеся нічником. Поступово знижуйте інтенсивність світла, аж до невеликої підсвічування. Залишайте нічник поруч з ліжком маленького, щоб він міг сам включити його, якщо боїться.
Не дивіться мультфільми і не читайте казки, де багато надприродних істот, ніяких «жахів» перед сном. Розмовляйте з дитиною про гарному, світлому і добром, укладаючи його спати. Він повинен розуміти, що вдома йому нічого не загрожує і батьки завжди поруч.
Іноді, особливо останнім часом, дитина закочує істерики перед сном, таким чином вимагаючи від батьків уваги. Темп життя такий, що рідкісні батьки здатні приділяти своїй дитині достатньо часу. Але не нехтуйте власним дитиною, проводите з ним хоча б декілька годин в день. Не дозволяйте йому сумувати за власним батькам.
Дитина закочує істерики перед сном: відео
.
