Психологи розповіли, як позбутися самотності в 30 років
30 років - це навіть не половина життя. Найчастіше ми уявляємо собі 30-річного чоловіка або жінку успішними, які просуваються по кар'єрних сходах, мають одного-двох дітей і щасливі зі своєю сім'єю, відвідують по неділях батьків. Ці всі мрії - тільки наш стереотип, адже бувають багато 30-літніх, які просто знаходяться на різних шляхах, вони страждають від самотності. Але погодьтеся, що з такими проблемами повинні стикатися тільки старенькі люди, а в 30 років потрібно позбавлятися від самотності.
Почніть з мети. Всі сучасні психологи, причому без винятку, кажуть, що завжди потрібно починати з внутрішнього настрою і своєї власної мети. Якщо вас тисне громадську думку, або ж ваші родичі наполягають на тому, що вам пора заміж/одружитися, то ви не повинні йти на їх приводу. Запитайте себе щиро: дійсно я самотній, можливо, мені і так комфортно, адже я ще не готовий до відносин чи хочу зробити щось для себе?
Психологи розповіли, як позбутися самотності в 30 років
Коли ваш відповідь буде: «Я самотній, хочу зустріти любов!», тоді просто уявіть, що саме ви хочете. Не бійтеся мріяти, адже навіть справжнього принца або принцесу ви можете зустріти у цьому житті. Просто розставте на листку паперу по поличках пріоритетність, чого ви хочете. Наприклад, хочу зустріти чоловіка, який буде уважним, заробляти на життя, відповідальним і т. д. Такі дрібниці, як колір очей і волосся можете не писати, так як ваш ідеал може мати зовсім іншу зовнішність. Просто запишіть, що хочу раз-два-три.
Як позбутися самотності в 30 років
Другим пунктом пишіть те, що вас не влаштовує у вашому житті сьогодні і що б ви хотіли змінити. Наприклад, хочу змінити фігуру, оновити гардероб, зробити ремонт в квартирі. І розпишіть дрібними кроками, що вам для цього потрібно зробити. Наприклад, для ремонту потрібно вибрати нову підлогу, тому потрібно пошукати його. А раптом ви знайдете вашого ідеалу саме в магазині будматеріалів? Головне, запам'ятайте, що якщо вас щось не влаштовує у вашому житті, що заважає вам насолоджуватися життям і будувати любовні стосунки, то міняйте це!
Коли ви розберетеся і накресліть собі чіткий план, що ви можете змінювати вже сьогодні і до чого ви прагнете (а це знайти кохання свого життя), то можете приступати до роздумів про те, як і де можна позбавитися від самотності.
Як правило, самотність - це коли у людини проявляється апатія, він кожен день має один і той же маршрут «дім-робота-магазин» і на тому все. Щоб подолати цю депресію, вам потрібно виходити із зони вашого комфорту.
Що мається на увазі, коли ми говоримо «виходити із зони комфорту»? Вчіться ризикувати, навчитеся чогось нового. Наприклад, ви хочете малювати, але кажуть, що у вас немає таланту? Не слухайте їх! Сьогодні є багато креативних студій, де вас навчать цьому мистецтву. Хочете вчитися музиці? Ніколи не рано! Хочете вивчати англійську? Вперед! Вам потрібно заповнити свій вільний час тими речами, які приносять вам максимум задоволення. Ідіть на одні курси, через місяць на інші просто розвивайте свої можливості і таланти. Там ви знайдете нових друзів, яким подобатися те ж, що і вам, а також у вас в рази підвищується шанс знайти кохання свого життя.
І, звичайно, не забувайте про розваги. Наприклад, сходіть в кафе зі своїми друзями, підіть на вечірку. Таке проведення часу дає заряд енергії і цілком може принести вам довгоочікувану зустріч.
Як каже один мудрий чоловік: «Як позбутися від самотності? Легко! Головне, це взяти себе в руки і просто жити, насолоджуючись життям!». Спробуйте прислухатися до поради і у вас вийде.
