Денні і нічні страхи у дітей: як допомогти впоратися
Ви помітили, що ваша дитина погано спить і плаче вночі? А вдень починає невластиве йому реагувати на кожен шерех? Найчастіше така поведінка ставати з-за наявності у вашої дитини якогось страху. У цій статті ми розглянемо, які денні і нічні страхи існують у дітей, і як з ними боротися.
Джерело страшних снів - денних діях. Практично будь-яка жива людина хоч раз у житті відчував нічні кошмари. А причиною всьому було саме емоційне напруження або стрес, яке людина випробував днем. Психіка дітей практично така ж, і реакція на стреси ідентичні, але все ж велика різниця в тому, що діти дуже емоційно чутливі. Тому, причиною їх нічних кошмарів може служити звичайна сварка батьків або покарання дитини за дрібний проступок. Ви можете навіть не надати такій ситуації, як розбита гуртка, значення, а дитина, якій сказали, що це була улюблена гуртка мами, може відчувати себе дуже винним. Саме така подія може викликати нічний страх.
Денні і нічні страхи у дітей: як допомогти впоратися
за Причиною страхів можуть бути напружені відносини в сім'ї. Діти дуже чутливі до всіх змін, які відбуваються в їх сім'ї. Дуже важко вони переживають сварки між батьками, постійні крики, звинувачення батьків один одного в тому, що один або інший партнер приділяє мало часу дитині. Якщо таке емоційне напруження в будинку тільки зростає, то відразу можете вести дитину до психолога, так як він неминуче стає замкнутим, починає нервувати або, навпаки, шукати біду на свою голову. Тому, як відображення проблем в сім'ї, дитина починає боятися багатьох речей, гучних криків, сварок навіть сторонніх людей, а вночі починає дуже погано спати.
Денні і нічні страхи у дітей фото
Не бийте дитину! Це аксіома сучасного виховання, але саме через рукоприкладства найчастіше діти відчувають страхи. Вам може здаватися, що таким методом виховували вас, тому в ньому немає нічого страшного, але це невірно. Зараз зовсім інший час, діти виховуються в інших умовах, в першу чергу, в умовах турботи, підвищеної уваги і т.д. Вони більш розумні та емоційно чутливі до любимо видів насильства. А це призводить до появи будь-яких страхів. Навіть на тлі постійного покарання дитини за зроблені помилки, ваша дитина може почати страждати невротизмом і просто мати страх бояться зробити помилку.
Все залежить від фази сну. Психологи стверджують, що найгірше засинають діти в п'ятирічному віці, що пов'язано зі становленням нервової системи. Але також дуже важливо відзначити те, що якщо дитина не може заснути (тобто, його сон поганий саме на початковому етапі сну), то це свідчить про наявність у дитини хвилювання. Це дуже добра ознака для батьків. Щоб побороти хвилювання, потрібно розпитати дитину, чому проблема, що його хвилює і допомогти розібратися в ситуації.
Якщо дитина добре засинає, але погано спить вночі, зривається, то ситуація гірша. Тому що, як і у дорослого, така поведінка під час сну свідчить про сильному емоційному переживанні і батьки, як правило, без допомоги кваліфікованих фахівців тут не впораються.
Головне - навчіться справлятися зі стресом самі і заспокоюйте дитини. Якщо нічними страхами страждає дитина або дитина до одного року - це однозначно свідчить про те, що в цьому винні саме ви. Тому що ви повинні брати свого неспокійного дитини на руки, просто говорите йому приємні слова. Спочатку візьміть себе в руки, а потім навчіть дитину.
Висновок один - саме наші емоції не дають нам спати вночі, а вдень ми не можемо розслабитися через нічних кошмарів. Тому, навчитеся менше переживати, і так само будуть надходити ваші діти.
