Методика навчання дітей дошкільного віку фізичним вправам
Часто батьки запитують у тренерів, яким видам спорту і з якого віку можна починати навчати дітей. Тренера відповідають одностайно – з дошкільного віку. Звичайно ж, мова не йде про якомусь професійному виді спорту. Тут варто розуміти різні розваги та види ігор з елементами спорту. У даній статті ми розглянемо, якою має бути методика навчання дітей дошкільного віку фізичним вправам.
В дитячому саду, починаючи з трьох років, програма виховання включає такі види спортивних розваг, як: велосипед, ковзання по льоду, санки, ігри на воді. У старших групах додаються плавання, лижі, бадмінтон, городки, ковзани, настільний теніс.
Методика навчання дітей дошкільного віку фізичним вправам
Батькам необхідно розуміти, що розумно, правильно підібрані розваги та ігри сприятливо впливають на основні показники фізичного розвитку: вага, зріст, окружність грудної клітки; на розвиток органів дихання та серцево-судинної системи.
У сучасному світі все більше і більше батьків залучають дитину до занять фізкультурою з самого маленького віку. Вони розуміють, що грамотно організовані спортивні ігри зміцнюють здоров'я малюка, розвивають руховий апарат, загартовують організм, виховують цінні моральні і вольові якості, є відмінним засобом розумного і активного відпочинку.
Перед тим як почати ознайомлення дитини зі спортом, важливо запам'ятати кілька нескладних правил:
• Суворо забороняється давати навантаження на організм натще або відразу ж після прийому їжі.
• Слід закінчити заняття за півтора-дві години до сну.
• Після спортивних розваг та ігор будуть корисні теплий душ, обтирання, купання.
• Рівень навантаження повинен відповідати віковим та індивідуальним особливостям. Також важливо враховувати стан здоров'я дитини при виборі того або іншого виду спортивних ігор.
• Чергуйте інтенсивні ігри з більш спокійними іграми.
• Кожен рік фізичне навантаження повинно зростати.
• Якщо ви помічаєте, що дитина втратила апетит, його порушився сон, необхідно терміново переглянути обсяг навантаження. Швидше за все, її доведеться зменшити. При нормальному навантаженні малюк життєрадісний і веселий, особа рожевіє, а дихання частішає. У той час як надмірне навантаження негативно позначається на роботі нервової системи.
• Прослідкуйте за тим, щоб одяг відповідав увазі ігри, погоду, стадії навчання, віку, індивідуальних особливостей, статі, стану здоров'я і рівня загартованості.
• Подбайте про наявність спортивного інвентарю: лиж, санок, гумового круга, ковзанів, ракеток для бадмінтону, велосипеда, шашок, м'ячів, шахів.
• Слідкуйте за зауваженнями, які відпускаєте на адресу дитини. Діти дошкільного віку дуже ранимі й чутливі. Будьте тактовні, коли вказуєте дитині на помилку. В іншому випадку, ви можете відбити у дитини всяке бажання продовжувати заняття.
• Постійно хваліть малюка за його нові досягнення. Однак похвала повинна бути доречна, інакше він неодмінно зазнається.
• Батькам важливо знати, яким чином потрібно надавати першу допомогу.
Прислухаючись до рекомендацій, описаних вище, ви напевно зумієте долучити свою дитину до спорту з самого маленького віку.
А тепер пропонуємо ознайомитися зі списком тих спортивних розваг та ігор, з якими ви можете ознайомити свого малюка.
• Ходьба.
• Біг.
• Стрибки.
• Повзання.
• Лазіння.
• Ловля і метання.
• Рівновагу.
• Танцювальні вправи.
Бажаємо досягти успіхів та спортивних висот у прагненні виховати маленького спортсмена. Удачі!
Методика навчання дітей дошкільного віку фізичним вправам: відео
.