3кг за три дні без обмежень в солодкому: шоколадна дієта

Шоколадна дієта – досить жорстка монодієта, яка мало чим відрізняється від голодування. У день можна з'їдати до 100 г темного шоколаду, а пити при цьому можна каву без цукру, припустимо із знежиреним молоком. Після такого прийому їжі воду можна пити хоча б через 3 години. Тривалість шоколадної дієти становить 3-5 днів, за які вага зменшується на 3-6кг. Після цього необхідно перерватися на 7 днів, а далі, при бажанні – повторити дієту.

Шоколадняа дієта:

1. Як правильно вибрати шоколад.
2. Переваги шоколадної дієти.
   
   

Як правильно вибрати шоколад

який шоколад вибрати для шоколадної дієти

Шоколад для дієти підійде не кожен, потрібно вибирати плитки натурального шоколаду з мінімальною кількістю цукру, без добавок і начинок. У темному шоколаді, як відомо, цукру менше, тому слід вибирати саме такий. Гіркий шоколад притупляє апетит, тому, як стверджують прихильники цієї дієти, голод абсолютно не відчувається, а сама дієта переноситься легко. Каву треба пити для того, щоб шоколад не став причиною порушення моторики шлунково-кишкового тракту.

Переваги шоколадної дієти

переваги шоколадної дієти

Швидкі результати

Головний плюс дієти – це реально швидкий результат за нетривалий час. Цей факт зробив шоколадну дієту популярною серед зірок, деякі ЗМІ охрестили її «дієтою Алсу», втім, цей спосіб скидання ваги поширений і в Голлівуді.

Користь какао-бобів

Ще одним плюсом шоколадної дієти є користь какао-бобів. Шоколад визнаний одним з кращих стимуляторів мозкового функціонування. Звичайну для решти дієт втому і загальмованість ви навіть не відчуєте, сидячи на шоколадній дієті.

Рай для ласунів

Ця дієта – відмінний варіант для ласунів, які хочуть скинути зайві кілограми, але не можуть протриматися без солоденького тривалий період. У той час як практично всі дієти забороняють вживання навіть кубика шоколадки, ця дієта – навпаки, дозволяє з'їдати цілу плитку!

Шоколад уповільнює старіння

Шоколад багатий магнієм, залізом антиоксиданти, які уповільнюють процес старіння клітин. Шоколад рекомендується вживати при анемії, а також для зміцнення імунітету.

Шоколадний дієта: відео