Як привчити дитину вставати рано: поради фахівців
Через три-шість років життя дитини багато батьків задаються питанням: як привчити дитину вставати рано. Адже малюк уже звик довго спати, і раніше не виникало абсолютно ніякої необхідності прокидатися ні світ ні зоря. Але з моменту настання віку, коли дитина готова до відвідування дитячого саду або навіть школи, виникає гостра потреба переінакшити його вже звичний режим дня. І тут багато батьків стикаються з деякими труднощами. В даній статті описано декілька способів, які допоможуть вам без стресу і нервів перевести дитину на новий режим дня і домогтися того, щоб малюк прокидався раніше.
Як привчити дитину вставати рано
Перед тим, як приступати до зміни графіка вашої дитини, починайте з себе. На своєму прикладі ви продемонструєте своєму чаду, що ранковий підйом просто необхідний, якщо людина хоче бути пунктуальним, спокійним і успішним. Крім того, якщо мама буде довго спати, а потім у паніці прокидатися і будити свою дитину, спокійного початку дня точно не відбудеться. Пам'ятайте, що ви є авторитетом для своєї дитини, отже, повинні подавати гарний приклад.
Щоб уникнути ранкової метушні і турбот, привчіть дитя готувати все з вечора. По-перше, це вплине на акуратність і дисциплінованість дитини, по-друге, це непогана підстраховка на випадок, якщо і дитина, і мама дозволять собі поспати довше. Адже всяке буває. Крім того, рекомендується в ігровій формі готувати ввечері необхідні речі, іграшки в садок або збирати ранець до школи. Нехай дитина сама вибере те, що бажає одягнути і взяти з собою. До того ж, якщо ви попередьте дитя про те, що вам належить ранній підйом, він напевно стане самостійно, адже йому так буде хотітися приміряти обрані ним самим речі і взяти ту або іншу іграшку.
Ні в якому разі не будіть дитину криками і агресією
Такими методами ви зіпсуєте настрій не тільки йому, але і собі, і, швидше за все, на протязі усього дня вас буде мучити совість. Пробуждайте його ніжно і лагідно. Але будьте обережні, не усните при цьому разом з ним. Відмінною ідеєю буде скористатися якою-небудь грою. Наприклад, ви можете запропонувати йому змагання – хто перший встане з ліжка або одягнеться. Таким чином, ви не тільки досягнете бажаної мети, але і обидва зарядитесь позитивом на цілий день!
Не дорікайте свого дитини в тому, що він не може прокинутися вчасно або пробудження рано вранці дається йому з деякими складнощами. Зрозумійте, що дитині потрібен час на звикання і адаптацію до нового режиму дня. Прислухаючись до всіх перерахованих вище порад, незабаром малюк напевно привчиться вставати рано. Також можна нагадати йому про те, що йому потрібно встигнути виконати зарядку. Діти часто самі люблять виявляти ініціативу, встаючи рано, щоб зробити кілька нескладних вправ або подивитися розвиваючу дитячу телепрограму, мультик.
Якщо ж ви помічаєте, що протягом довгого часу вашій дитині все ще важко прокидатися рано, обов'язково переглянете його режим дня. Швидше за все, корінь проблеми криється в тому, що режим дня складено неправильно, а то і не дотримується зовсім. В ідеалі дитина повинна лягати спати і прокидатися в строго певний час. Також має бути розпланований весь його день. Також зверніть увагу на раціон харчування для свого малюка. Їжа, споживана дитиною, повинна бути насичена вітамінами, мінералами, корисними мікроелементами. Харчування має бути здоровим і збалансованим.
Привчити дитину до раннього підйому – завдання зовсім нескладна. Головне, проявляйте своє терпіння і любов. При такому розкладі дитина перенесе зміну режиму без будь-яких негативних наслідків.
