Як привчити дитину спати в своїй кімнаті?
Рано чи пізно батьки стикаються з необхідністю привчати свого малюка до сну в своїй, окремій кімнаті. І не завжди це нововведення радує малюка. Адже він звик до якимсь певним ритуалам вкладання спати. Дуже багатьом дітям необхідно відчувати дихання і тепло тіла мами, щоб спокійно відійти до сну. Звичайно ж, те, як дитина перенесе звикання до сну в окремій від батьків кімнаті, залежить від особистості, віку, темпераменту і характеру малюка, а також від його здоров'я, ситуації в сім'ї та стилю виховання. У даній статті ми постараємося розібратися, як привчити дитину спати в своїй кімнаті і як зробити цей процес для нього безболісним.
Як привчити дитину спати в своїй кімнаті
Оптимальним віком для привчання малюка спати в своїй кімнаті, окремо від батьків, є вік трьох років. Саме на цьому етапі життя у малюка формується самостійність. Якщо ви вирішили, що пора приймати заходи для того, щоб ваше чадо звикало спати окремо, зверніть увагу на стиль виховання. Наприклад, якщо батьки наполягають на тому, що малюкові пора спати одному, а бабуся при цьому кладе його з собою, хитає, довго укладає, то дитина буде довго проситися спати з батьками і вперто відмовлятися від сну в окремій кімнаті.
Якщо ж ви рішуче налаштовані на те, щоб привчити малюка спати одному, важливо пам'ятати про деякі ключові правила:
• Не грайте перед сном в активні ігри.
• Малюк повинен усвідомлювати, що ви налаштовані рішуче, і якщо ви пообіцяли йому, що відтепер він буде спати один, ви повинні бути непохитними у своїх словах.
• Перед тим як відійти до сну, привчіть дитину виконувати одні і ті ж дії, своєрідний ритуал – наприклад, треба вмитися, одягнути піжаму, попрощатися з іграшками, покласти поруч улюблену іграшку, послухати невеличку казочку, потім повернутися на бік і закрити очі.
• Важливо дотримуватися режиму і лягати спати в один і той же час.
• Спальне місце малюка має бути комфортним і подобається йому. Важливу роль відіграє постільна білизна. Постарайтеся вибрати постільну білизну, на якому буде зображено барвистий малюнок.
• Коли малюк відправився в ліжечко, слід трохи з ним посидіти, погладити голівку, потримати за ручку, розповісти йому, як сильно ви його любите, побажати солодких снів.
Спочатку буде важко привчити дитину спати одному. Але, якщо ви будете чітко дотримуватися вищевказаних нескладним правилам, вже через два-три тижні малюк звикне до сну в окремій кімнаті. Ще однією важливою умовою є те, щоб усі члени сім'ї були одностайні у рішенні привчити дитину до сну одному. У будинку повинна панувати доброзичлива та спокійна атмосфера.
Буває так, що дитині ось-ось і в школу, а він вперто відмовляється спати окремо від батьків. Найчастіше корінь проблеми криється в характері батьків. Малюк просто-напросто користується відсутністю наполегливості, м'якістю мами і тата.
Щоб виправити сформовану ситуацію необхідно:
• Проявити твердість характеру і наполегливість. Будьте суворіше, дайте дитині зрозуміти, що він вже зовсім більшою, а такому дорослому хлопчикові або дорослого дівчинці негоже спати разом з батьками.
• Дайте дитині зрозуміти, що ви налаштовані рішучі. Однак тут також важливо не перегнути палицю. Можете пообіцяти дитині, що раз в тиждень він все-таки може поспати разом з вами. Можливо, йому бракує спілкування і тілесного контакту з батьками, ось він і не поспішає перебиратися спати в свою кімнату.
• В інших сферах діяльності малюка обов'язково заохочуйте його самостійність, прояв активності і дорослості, хваліть його за це.
Тепер ви обізнані про те, як потрібно діяти в прагненні привчити малюка до сну в окремій кімнаті. Прислухаючись до рекомендацій, описаних в цій статті, впоратися з цим завданням не складе особливої праці. Удачі!
Як привчити дитину спати в своїй кімнаті: відео
.
