Як навчити дитину 7 місяців засинати самостійно

Вашому малюку вже виповнилося 7 місяців. Він на вірному шляху до дорослішання і кожен день радує вас своїми досягненнями! Привчати до самостійності можна в будь-якому віці, але якщо ви хочете прищепити дитині навички засинати самостійно, слід зайнятися цим зараз.

Які методи, які виверти максимально допоможуть вам впоратися з цим завданням і зробити процес самостійного засипання легким і безболісним?

Набагато легше буде дитині, який до цього засинав у своєму ліжечку. Якщо ж ви спали разом, вам буде складніше. Дитина, перш почував безпека, тепло і запах мами, раптом виявляється один в холодній і великий ліжечку….

Як навчити дитину 7 місяців засинати самостійно

Почнемо все по порядку. Щоб виробити у дитини самостійне засинання, для початку слід визначити, коли дитина насправді хоче спати.

По-друге, обов'язковим атрибутом має стати ритуал перед сном. Тут ви самі вибираєте ті прийоми, які допомагають вашому малюку розслабитися і налаштуватися на гарний сон.

До таких ритуалів відносять купання, легкий масаж, годування, спокійна музика, колискова…. Для старших діток – читання казок. Якщо щодня ви будете повторювати всі маніпуляції в один і той же час – купати, поїти, носити стовпчиком, робити масаж – дитина вже сам буде налаштовуватися на сон.

Третє, визначте місце для сну. Якщо це ліжко для сну, значить, в ній ми тільки спимо. Але коли ми там граємо, годуємо, і потім спимо – малюк точно не зрозуміє, що варто засипати. Нехай для нього ліжечко буде асоціюватися зі сном.

Денний і нічний сон. Допоможіть дитині визначати денні години сну з нічними. Часто батьки скаржаться, що їх дитина плутає день з ніччю - вдень багато спить, а вночі мало. Таке буває в перші дні і тижні життя, так як здатність новонародженого щось розрізняти, крім маминих грудей, дорівнює нулю. Якщо до семимесячному віком таке все ж трапляється, не впадайте у відчай. Просто днем, коли ваша дитина буде спати, не закривайте штори, створюючи темряву, не ходіть навшпиньки: розмовляйте, займайтеся своїми звичайними справами. У нічний час створіть повну тишу і спокій - дитина зрозуміє з часом, коли тихо і темно - пора спати.

Коли ви будете повторювати всі ритуали щодня, і після цього укладати малюка в ліжечко, (тільки в тому випадку, коли дитина дійсно хоче спати), то після перших дій ритуалу малюк буде готовий засипати сам. Хитрість ритуалу в тому, що вам слід так заморити малюка, що він буде засипати по дорозі до ліжечка.

Чого не варто робити

Довго заколисувати. Малюк звикне, що для засипання йому потрібні заколисування: на руках, в колисці, в машині (навіть до такого додумуються сучасні батьки).

Перезбуджувати дитину перед сном. Активні ігри залиште на день, увечері не варто розбурхувати нервову систему малюка. Після активних гулянь малюкові дуже важко самоуспокоиться.

Класти дитину в ліжечко, а потім приходити і назад брати на руки. Якщо ви бачите, що дитина не спить, хай погуляє, подивиться у вікно. Дочекайтеся, коли сон здолає його. Це стосується випадку, якщо малюк спокійно себе веде.

І останнє, якщо ваше чадо все ж ніяк не хоче засипати на самоті, плаче, протестує, відкладіть це на потім. Можливо, він потребує у вашій присутності. Побудьте з дитиною, погладьте, заспівайте колискову, поносіть на руках. Тілесний контакт все ж важливий для нього, хай йому навіть не один, а десять місяців. Наші діти ще встигнуть засипати на самоті, а зараз їм як нікому потрібні наша любов, тепло і ніжність!

Дитина, постійно обдарований любов'ю і ласкою, швидкості навчиться сам засинати, якщо буде відчувати себе в безпеці.