Як привчити дитину засинати без заколисування?

Як привчити дитину засинати без заколисування

Як привчити дитину засинати без заколисування? Це питання зазвичай постає перед велелюбними матусями, які без кінця носять дітей на руках, тим самим привчаючи їх до складної процедури засипання. Але вирішити проблему можна, і зараз ви дізнаєтеся як.

Як привчити дитину засинати без заколисування:

1.  Упор на рефлекси.

2. Створіть затишок. 
3. Потурбуйтеся про дозвілля.

Упор на рефлекси

Малюки живуть під керівництвом вроджених і умовних рефлексів, і вони - опора мами у всіх її починаннях.
Завдання в даному випадку - сформувати у дитини звичку.

1. Намагайтеся дотримуватися встановленого режиму дня. Прокидатися, їсти, гратися і, звичайно, засипати малюк повинен в один і той же час. Тоді молодий організм звикне й почне сам "розпізнавати" час сну і готуватися до нього.
Укладаючи дитину з годинником, ви самі помітите, що до певного часу він почне позіхати, вередувати і клювати носом.

2. Придумайте ритуал відходу до сну і щодня неухильно дотримуйтесь його. Наприклад, використовуйте послідовність "купання-годування-колискова".

Ця традиція з часом стане малюкові заміною заколисування.

Створіть затишок

Навіть немовля здатний оцінити затишну, яка налаштовує на сон обстановку. Влаштуйте йому затишний притулок в кімнатці.

По-перше, повісьте на борту ліжечка м'які ковдрочки. Покладіть теплий рушник, скручений валиком, біля малюка. Приглушіть світло: для цього непогано підходять сучасні забавні ночнички для дитячих кімнат. Вони дають м'яке світло, що позбавляє дитину від страху темної кімнати, одночасно привчаючи не спати при яркому освітленні.

Добре допомагає засипати маляті материнський запах. Це теж своєрідна аура затишку і захищеності. Мама дуже довго залишається для дитини центром всесвіту і одночасно символом безпеки. І головна ознака її присутності – це, як раз, запах.

Покладіть поряд з малюком свою футболку. Або рушник. Або халат. Так йому буде набагато комфортніше, і засипання пройде без проблем.

Потурбуйтеся про дозвілля

Часто дитина не може заснути, бо не втомився. Енергія не розтрачена, а значить, її вистачить на сльози, істерики і крики.
Саме тому протягом дня приділяйте увагу своїй дитині. Робіть з ним гімнастику, грайте, ползайте. Тільки всі активні ігри повинні закінчитися мінімум за годину до сну, інакше перезбудження дасть про себе знати.

Хороший ефект дають вечірні прогулянки на свіжому повітрі. Намагайтеся побільше гуляти, якщо позволяетпогода: і заснути буде простіше, і сон міцніше.

Працюючи над тим, як привчити дитину засинати без заколисування, не порушуйте головне табу: сон на руках у матері. Малюк повинен навчитися спати у власному ліжку. Краще взагалі не починати качати дитину на руках, тому що відучити буває дуже складно.

Якщо чадо вже звикло до сну в обіймах мами, для початку, дотримуючись вышенаписанные рекомендації, покласти його в ліжечко і укладати спати, перебуваючи поруч. Найкраще при цьому просто гладити його, виявляючи своеприсутствие, або тихо співати колискову. Не розмовляйте з дитиною, не читайте йому віршики та казки і вже тим більше не грайтеся. Дуже важливо домогтися, щоб він спокійно лежав, інакше не засне.

Після кількох таких засыпаний пробуйте залишати його одного в кімнаті на пару хвилин або хоча б просто відходити від ліжечка.

Що робити, якщо малюк все одно відмовляється спати і влаштовує істерику, як тільки його поклали в ліжечко? Спробуйте крайній метод: спільне засинання. Покладіть його поруч з собою, тихенько, заспокійливими рухами погладьте. Малюк не буде відчувати себе самотньо і поступово засне. Після можна перекласти його назад у власне ліжечко.

В питанні як привчити дитину засинати без заколисування важливо також зрозуміти, що не все в руках материнських. У малюка може бути холеричний темперамент, нездужання, йому може не вистачати материнської ласки. Якщо ваше маля вередує і не хоче спати, проаналізуйте всі фактори і, можливо, проблема вирішиться сама собою, без хитрощів.

Як привчити дитину засинати без заколисування: відео