Ідеальний режим дня дитини ясельного віку
Здоров'я вашої дитини в першу чергу залежить від правильно підібраного режиму дня. А для малюка у віці від 1 до 3 років, цей період є найбільш важливим, оскільки після перетину вікового рубежу дитини в один рік, батьки повинні готувати його до відвідування дитячого садка. Тому, щоб процес адаптації в саду пройшов безболісно, батькам потрібно заздалегідь готувати дитину і його організм до режиму.
Дитина до трьох років досить гостро переживає будь-які зміни, які відбуваються в його оточенні, тому, щоб зберегти ніжність та вразливість нервової системи дитя, вам необхідно починати привчати дитину до режиму дня. Може виникнути питання, що позитивного в такому юному віці привчати дитину до режиму? А, це може бути, те, що дитину привчиться до організованості, підвищиться стійкість імунітету і нервової системи до різних стресів, налагодиться робота всіх внутрішніх органів і легко пройде адаптація в дитячому саду. Недотримання режиму дитини призведе до примхливості, недосипання і втоми.
Ідеальний режим дня дитини ясельного віку
Підбираючи режим для дитини, врахуйте його конкретний вік. Тому що для дитини у віці від 1 до 1,5 років режим дня повинен бути таким: час годування: 07.30, 12.00, 16.30 до 20.00, період сну: 10-12 ранку, 15.30-16.30 дня, 20.30-7.00, прогулянки: після сніданку і після полудня і водні процедури: о 19.00. Перед тим, як ви зберетеся укладати дитину спати (за 30-40 хвилин), слід припинити всі активні ігри і водні процедури. Якщо малюк не прокидається в потрібний час, його слід розбудити. Період неспання не повинен бути більше 4,5 години.
Режим дня дитини ясельного віку відео
Режим дня для дитини 1,5 - 2 роки повинен бути таким: час годування: 08.00, 12.00, 15.30, 19.30, період сну: 12.30-15.30 дня та 20.30-7.30 (нічний сон), прогулянки: після сніданку і після полудня водні процедури: о 18.30 год. Після 1,5 років тихий годину у малюка проходить тільки один раз в день. Всього дитина в цьому віці повинна спати в добу до 14 годин. В якості щоденних водних процедур переважно використовувати душ.
І режим дня для дитини у віці від 2-3 років, включає: час годування: 08.00, 12.30, 16.30 та 19.00 год., період сну: 13.30-15.30 та 20.30-7.30 (нічний сон), прогулянки: після ранкового прийому їжі і полудня і водні процедури: в літній час - перед обідом, в зимовий - після денного сну і після нічного. Купання перед сном на ніч. Протягом дня у дитини одноденний сон. Якщо маля відмовляється спати, змушувати його не потрібно, але режим неспання в цьому випадку слід зробити максимально спокійним - читання книг, малювання з мамою, щоб дитина не перевтомлюватися.
Щоб привчити дитину до правильного режиму, батькам необхідно дотримуватися такі прості поради: переводити дитину на новий режим поступово, при цьому враховуючи стан здоров'я та індивідуальні риси дитини; кожен з пунктів режиму повинен відбуватися в один і той же час, дитина повинна навчитися орієнтуватися в добі; відучити його від нічних годувань, дитина вночі має спати; перевірте харчування дитини (повинно бути максимального багато кальцію) намагайтеся не запрошувати сторонніх людей в той період, коли ви привчаєте дитину до режиму і стежте, щоб він прокидався вчасно; поступово збільшуйте час прогулянок і купання; обстановка в сім'ї повинна бути позитивна (уникайте конфліктів, сварок при дитині).
Слід також пам'ятати, що коли залагоджуєте малюка на ніч спати, не допускайте пустощів і капризів - будьте спокійні, але наполегливі. Якщо малюк погано спить вночі - заспокоюйте його, сидите поруч з ним, але краще не забирайте в батьківське ліжко і не дозволяйте гри.
Основа виховання - це правильно організоване і виконаний режим дня дитини, тоді і все виховання буде йти легше.
