Як навчити дитину засинати самостійно в 1,5 року

Для більшості сучасних батьків стає справжнім викликом проблема привчання малюка до самостійного сну. Вередування й істерики, влаштовуються крихіткою вечорами, можуть звести з розуму. Які ж заходи слід вжити, якщо малюк відмовляється вкладатися сам? Читайте далі, і ви дізнаєтеся, як навчити дитину засинати самостійно в 1,5 року.

Як навчити дитину засинати самостійно в 1,5 року

Для початку розглянемо, які причини можуть викликати у дитини таку поведінку.

• найпоширенішою причиною є небажання розлучатися з мамою і татом. Кожна дитина відчуває потребу чи не цілодобової турботи і любові. З цієї причини розставання хоч і не на тривалий відрізок часу може стати справжнім стресом.

• Якщо ви розбалували своє чадо, цілодобово носячи на ручках, нічого дивуватися протестів, які він влаштовує перед сном.

• Може бути, дитина перезбуджена. Дуже важливо дотримуватися режиму дня, що передбачає денний сон. Як відомо, діткам, які сплять в денний час, простіше вкластися спати ввечері.

• Можливо, малюк пережив якийсь неприємний досвід, пов'язаний зі сном в поодинці. Якщо йому одного разу доводилося прокидатися переляканим, голодним або замерзлим, боязнь напевно позначиться на сні.

• Може бути й таке, що дитина не так сильно втомився.

Перше, що необхідно запастися батькам при такій нелегкій справі, як привчання дитину засинати самостійно, це спокій, витримка і терпіння. Як же домогтися того, щоб дитина засинав сам? Малюки дуже люблять робити що-небудь в строго певний час. Скористайтеся цим фактором і придумайте ритуал підготовки дитини до сну. Він може складатися з водних процедур, читання казки, переодягання, годування, вручення улюбленої іграшки і, звичайно ж, побажання спокійної ночі.

Виділяють чимало зовнішніх факторів, що впливають на сон малюка. Це можуть бути гучні розмови, сторонні шуми, занадто яскраве світло. Батькам слід бути уважними до таких речей і намагатися створити для дитини ідеальні умови для сну.

У віці рік-півтора часто самі батьки перешкоджають дитині навчитися засинати самостійно. Мамі стає шкода своє чадо, і вона біжить погладити його по голівці, взяти на ручки, заколисати, приголубити, заспівати колискову. Якщо ви переслідуєте мету домогтися, щоб дитина засинав один, ні в якому разі не можна здійснювати вищевказані дії, як би вам цього не хотілося. Куди доцільніше буде викликати у дитини якусь позитивну асоціацію з подушкою або іграшкою. Присутність цієї сакральної речі в безпосередній близькості від дитини буде знаменувати годину, коли час вкладатися спати. На якийсь час постарайтеся залишити малюка в тиші і спокої. Не заглядайте в його кімнату кожні дві хвилини, інакше він буде вважати, що ви вирішили з ним побавитися. Якщо малюк серед ночі заплакав, не варто стрімголов бігти до нього. Почекайте пару хвилин, можливо, він сам заспокоїться. Якщо ж він продовжує вередувати, підійдіть до нього, однак включати світло або брати його на ручки не слід. Намагайтеся навчитися наполегливим спокійним тоном переконувати дитину заснути знову. Дайте йому його улюблену іграшку.

Міцний і правильний сон дитини є запорукою його здоров'я. Якщо неправильно привчити малюка до сну, це може призвести до розвитку безсоння. Здоровий малюк без прокидання може спати протягом дванадцяти годин. Тому кожен батько зобов'язаний знати, якими способами можна навчити своє чадо до самостійного засипання. Бажаємо успіху!