Дієти від знаменитостей: як стати зіркою
Всі хочуть виглядати як знаменитості - мати таку ж красиву фігуру, доглянуту шкіру, сяючі очі і, головне, як і вони, ловити захоплені погляди на вулицях від простих людей. Для зірок бути у формі - це робота, обов'язок, адже саме своєю зовнішністю вони і заробляють собі на життя. Вони не шукають легких шляхів, тому вміють тримати себе і своє харчування в строгих рамках. В яких? У них особливий раціон харчування, який ми назвемо в цій статті топ кращих дієт від знаменитостей.
Почнемо від нової ікони стилю з Британії. Вона не модель, актриса, але стала дуже популярною протягом кількох останніх років. Це герцогиня Кембриджська Кейт Миделтон. І ми розповімо її історію неспроста, тому що саме ця знаменитість на своєму прикладі довела, як можна ефективно схуднути.
Дієти від знаменитостей: як стати зіркою
Ви напевно пам'ятаєте, що в мережі після офіційного оголошення про весілля спадкоємця престолу на Кейт, виставили багато її фото, на яких вона виглядає як «пампушка». Так, там у неї було близько 10-20 зайвих кілограмів. А подивіться на цю ікону стилю зараз? Вона вишукана, доглянута, її фігура - це мрія будь-якої дівчини і навіть знаменитості. І при цьому вона мати двох дітей! Невже можна так добре виглядати? Так, можна, якщо дотримуватися дієти, яку для себе обрала сама герцогиня.
Дієти від знаменитостей: секрети краси і молодості
Кажуть, що герцогиня дотримується однієї з найпопулярніших сьогодні білкових дієт - це дієти Дюка і не відступає від неї ні на крок. В основі цієї дієти всього чотири етапи і після їх завершення дієта може стати навіть вашим способом життя. Під час першого етапу ви можете їсти 72 білкових продукту (протягом від одного до десяти днів в залежності від того, скільки кілограмів вам потрібно скинути). Далі настає фаза «Чергування», під час якого ви додаєте овочі і так тримайте до тих пір, поки стрілка на вагах не влаштує вас. Третій етап - додаєте фрукти, і четвертий стає вашим стилем харчування.
Дієти від знаменитостей
до Речі, не тільки Кейт Мидолтон, але і ще багато французькі зірки прихильники цієї дієти. У Франції ця дієта дуже популярна і навіть супермаркети облаштовують окремий стенд з назвою «Дюка». Так що цю дієти підтримують цілий народ і ви можете цілком її спробувати.
Інші зірки, як Кетрін Зета Джонс, Дженіфер Лопес, Єва Лонгорія і т.д. практично завжди вибирають або монодієти, або дієти, які різко скорочують кількість калорій. Якщо ви думаєте, що вони постійно сидять і об'їдаються великими порціями, то це не так.
Наприклад, Єва Лонгорія має у своєму щоденнику таку дуже «жорстку» дієти, яку вона дотримується кілька днів, якщо потрібно терміново схуднути. Суть її полягає в тому, щоб на сніданок є одне зварене яйце (повністю), потім на обід лише 150-200 грам сиру, але знежиреного і таке ж меню на вечерю. До кожного прийому їжі вона додає чашку зеленого чаю. І все! Ну, ще дві літри чистої води без газу протягом дня. Таке меню харчування у неї складену на кілька днів. Адже цієї їжі дуже мало, чи не так? Спробуйте, як це бути знаменитістю і через які кола пекла до своєї ідеальної фігури потрібно пройти.
Дуже цікавий факт, що багато зірок різко скидають вагу, коли стають вегетаріанцями. Це чиста правда, що так ви відразу ж втратите від 10 до 20% свого нинішнього ваги. Яскравим прикладом цього стала Дрю Беримор, яка в дитинстві і юнацтві була з дуже яскравими формами і страждала зайвою вагою, а потім різко схудла. На питання: «Як це вдалося?» вона спокійно відповідала, що просто перестала їсти м'ясні вироби і додала до вегетаріанства спорт. Результат не змусив себе довго чекати і вона сьогодні виглядає приголомшливо!
