Дієта на активованому вугіллі
Дієта для схуднення крім корисних продуктів, іноді включає в себе якісь медикаменти. Останнім часом для скидання зайвої ваги все частіше використовується дієта на активованому вугіллі. Використовуючи активоване вугілля необхідно дотримуватися раціональне харчування.
Вплив активованого вугілля на організм.
Активоване вугілля будучи пористим речовиною, отриманими найчастіше з деревного вугілля має велику сорбиционную здатність. За рахунок цього активоване вугілля є сполучною ланкою між багатьма хімічними елементами, і сприяє виведенню з організму токсинів і газів. Препарат не рекомендується застосовувати протягом тривалого періоду, так як сорбент вугілля вбирає як шкідливі, так і корисні речовини, такі як вітаміни та мінерали. Тому при тривалому використанні порушується робота кишечника викликає запори і проноси, а також змінюється калієво-кальцієвий обмін.
Активоване вугілля як засіб для схуднення
За рахунок того, що активоване вугілля очищає кишечник виводячи з організму зайву рідину і токсини відбувається зменшення ваги. Якщо до цього процесу додати ще і правильне харчування або дієта дюкана, то результати можуть бути просто вражаючі.
Щоб активоване вугілля був ефективним засобом для схуднення, необхідно ввести в свій раціон продукти, що містять велику кількість клітковини. Тому щодня потрібно вживати такі фрукти та овочі: яблука, грейпфрути, ананаси, капусту, салат, морква, буряк, помідори, кабачки, огірки, стручкову квасолю і болгарський перець.
Активоване вугілля дозволяється застосовувати не більше двох тижнів підряд. Повторити дану дієту можна також через півмісяця. Запивати препарат слід склянкою води, починаючи з невеликої дози поступово збільшуючи її. Активоване вугілля можна випивати по дві таблетки перед сніданком і перед вечерею. При використанні вугілля слід дотримуватися гречаної дієти, більше їсти вівсяної і ячмінної каші, трохи не доваривая їх до повної готовності.
Також вугілля добре поєднується з кисломолочними продуктами, які створюють корисну мікрофлору в кишечнику. Тому кожен день необхідно випивати по одній склянці кефіру, а також їсти нежирний сир і натуральні йогурти.
.
