Рецепти для дітей від 4 місяців або перша азбука смаку
Коротко про введення прикорму
Як і коли вводити прикорм – кожна мама вирішує для себе сама. У середньому педіатри рекомендують вводити прикорм приблизно в 6 місяців. В залежності від різних факторів можна починати з овочів, каш або кисломолочних продуктів. Який вид прикорму підходить вам на даному етапі вирішувати вам і вашим педіатра. Якщо дитина не добирає вага або відмовляється від грудей – прикорм можна починати раніше 6 місяців. Ми настійно не рекомендуємо приймати рішення про введення прикорму не проконсультувавшись з досвідченим педіатром.
Як дізнатися, що дитина погано набирає вагу
Вагу для малюка – це показник його розвитку. Педіатри надають таблиці зросту і ваги малюків для того, щоб мама могла самостійно контролювати вагу дитини. Вага, звичайно, може бути суто індивідуальним. Якщо дитина народилася великим, а мама і тато – і інші родичі – ніколи не страждали відсутністю кілограмів – не варто чекати, що він буде не добирати вагу.
Рецепти для дітей від 4 місяців відео
Так само, не варто турбуватися, якщо милі бабусі на вулиці завітали до вас в коляску і побачили дитину-богатиря, у якого щоки видно ззаду, а нормального в міру вгодованого, румяненького малюка, і вирішили, що ви виморюєте своє чадо голодом. «А ми от у свій час шматочок сала замість соски давали!», «Ви що, не давали ще шматочок солоного огірка? Нелюди!!!», «Як, компот без цукру варіть? Ось у нас таких порядків не було!».
Якщо ваш педіатр попереджає вас про те, що дитина трохи не добирає у вазі – зважте всі за і проти – і ще раз дитини – і приступайте.
Раз вже ви вирішили почати…
Педіатри рекомендують починати з овочів. Овочі мають не такий яскраво виражений смак, як фрукти. Дитина, не распробовавший прісні овочі, спробувавши солодкі фрукти, може відмовитися від овочів, що в такому ранньому віці не бажано.
Краще всього починати з кабачка, цвітної капусти або брокколі. Вони рідше викликають алергію. Невелика кількість кабачків відваріть в каструльці, збийте в блендері або протріть через сито. Для малюків перша їжа повинна бути однорідною. Швидше за все, ваш малюк почне інтенсивно плюватися, розмазувати пюре по обличчю, одязі, меблів і стін. Щоб цього не сталося, додайте в овочеву суміш трохи грудного молока або готової молочної суміші, до якої звик ваш дитина. Знайомий смак і запах дасть дитині зрозуміти – то, що виявилося у нього в роті – це їжа.
Коли ваш малюк кілька днів поспіль, мінімум 3, їв один овоч, саме час переходити до наступного – відваріть кабачок з кількома соцветьями цвітної капусти, збийте або перетріть в однорідну масу і приступайте до годівлі. Так вводите всі нові продукти.
Ранній старт
Рецепти для дітей від 4 місяців не відрізняються різноманітністю. Але це тільки початок.
Рецепт овочевого пюре (від 4х місяців)
Відваріть кабачок і цвітну капусту. Змішайте з готової молочної сумішшю в пропорції 1:1 – тобто 100 грамів овочевого пюре і 100 грамів готової молочної суміші. Добре протріть через сито і перелийте в пляшку.
У пляшечки повинна бути соска з крестовидным розрізом, але будьте обережні – потік може виявитися занадто швидким. Тоді візьміть звичайну соску і зробіть отвори в ній більше. Це можна зробити, якщо нагріти голку на вогні і вставити її в готову отвір.
Рецепт гречаної каші (від 4х місяців)
Кашу потрібно вибирати безмолочну і безглютенової – наприклад гречану. Можна купити готову, а можна зварити самостійно. Щоб зварити хорошу кашу для дитини, потрібно крупу промити, перебрати її і очистити від будь-яких домішок і сміття. 1 склянку крупи залити 2 склянками холодної води і варити до повного зникнення води. Кашу змішати в однорідну масу і протерти через сито.
В готову молочну суміш додати спочатку 1 столову ложку гречаної каші, потім 2. Поступово потрібно збільшувати обсяг каші і зменшувати обсяг суміші. Через деякий час можна буде не розчиняти кашу в суміші, а заливати сумішшю кашу. Коли ви прийдете до цього етапу – сміливо відкладайте пляшку і навчайте дитину їсти з ложечки.
Приємного апетиту і будьте здорові!
Матеріал підготувала Анна Бірюкова.
