Як готувати дитині 8 місяців - час смачненького!
Введення першого прикорму справа відповідальна. Кожна мама робить вибір на користь того продукту, який вважає більш підходящим для своєї дитини. Першу «доросле» їжу малюкам дають в 5-7 місяців. До цього віку вже є перші зубки, саме час починати навчається жувати. Шлунково-кишковий тракт готовий до процесу перетравлення нового виду їжі.Блендер застосовуємо абсолютно для всіх страв. Його актуальність буде до 1,5 року, поки дитина остаточно не навчиться пережовувати всю їжу. Що і як готувати дитині 8 місяців кожна мама вирішує сама. В такому віці дитяче меню особливо не відрізняється від первинних страв. Слід пам'ятати, що малюкам корисніше їсти свіжоприготовлену їжу. Виходячи з цього, мама повинна планувати свій графік так, щоб у неї був час на приготування свіжих страв.
Як готувати дитині 8 місяців
- Способи приготування
- Фрукти і овочі
- Молочна продукція
Способи приготування
Якщо мамою прийнято рішення вводити перший прикорм з допомогою овочів, то способи варіння, запікання і приготування на пару – те, що потрібно. Найкорисніший спосіб приготування це звичайно на пару. Овочі абсолютно не втрачають своїх корисних властивостей, а навіть навпаки – набувають. Далі в рейтингу запікання. Це зручно для мами і корисно для малюка. Рибка, овочі, м'ясо і навіть деякі фрукти набувають чудовий аромат і апетитну скоринку. З появою перших зубів у дітей, мами дають їм скоринки хліба, окрайці. Малышис задоволенням гризуть також бублики і сухарики, а значить і мамине печиво буде їм по смаку. Зробити його легко і швидко можна з допомогою духовки, тим більше що вибір рецептів настільки великий, що приготувати його можна з наявних продуктів будинку.Рідка їжа дуже важлива і потрібна дитячого організму, тому перші страви повинні бути присутніми в раціоні хоча б один раз в день.Це золоте правило стосується не тільки дорослим, але і самим маленьким. Для того щоб не готувати окремо для дитини,в процесі приготування супів, борщів та каш, не варто додавати приправи і прянощі, і тоді страви підійдуть і для всієї сім'ї і для наймолодших її членів.
Як готувати дитині 8 місяців відео
Фрукти і овочі
Кабачок, брокколі, цвітна капуста – найпопулярніші овочі які використовують в якості першого прикорму. Надалі вони також успішно використовуються для супчиків, овочевих рагу і запіканок. Якщо у дитини немає ознак алергії, то у віці 8 місяців діткам додають в їжу такі овочі, як морква, буряк і капусту білокачанну. Одним з найбільш популярних і корисних овочів вважається гарбуз. Спосіб приготування гарбуза може бути як запікання в чистому вигляді або з яблучком, так і гасіння з різними крупами для приготування каш. Узвар із сухофруктів пройшов випробування на «ура», а значить можна пробувати вводити компоти домашнього приготування.Смородина, полуниця, агрус, вишня, слива найкорисніші ягоди ще й тому, що зростають вони в нашому регіоні, а не привезені з Туреччини, Греції, Іспанії. Вченими доведено, що корисніше вживати ті овочі і фрукти, які вирощують на рідній землі.
Молочна продукція
Відомий дитячий педіатр Комаровський Е.О., як і всі лікарі радянського часу, рекомендує вводити перший прикорм, починаючи з молочної продукції. Але яким би не був вибір, віком до 8 місяців дитина щодня повинен вживати молочну продукцію. Винятком можуть бути діти, у яких алергія на коров'яче молоко. Сир добре поєднується з фруктами і ягодами. Запіканки, пудинги та сирники порадують як малюка, так і всю родину. Кефіри, йогурти, закваски відмінно нормалізують травлення, благотворно впливають на обмін речовин, а вміст у них пробіотиків дозволяє добре працювати шлунково-кишковому тракту.
Готуйте смачно, швидко і з задоволенням! Нехай ваші діти будуть здорові і життєрадісні!
Наталія Огурцова
.
