Педіатри розповіли про раціоні харчування 8-місячної дитини
Здається, тільки вчора сталося це щаслива подія – у вашому будинку з'явився малюк. Ваше маленьке «сонечко». Не встигли озирнутися, а ваше «диво» вже намагається зробити свої перші кроки. Дитина стає все більш активним, значить і раціон харчування 8-місячної дитини має стати більш різноманітним.
Фрукти в раціоні харчування 8-місячної дитини
Поряд з грудним вигодовуванням дуже добре пропонувати малюкові каші, фруктові та овочеві пюре, м'ясо, яйця, кисломолочні продукти. Малюк не «горить бажанням» їсти кашу, не варто годувати його насильно. Інакше він засмутиться, як наслідок втрата апетиту в цілому. Каша не повинна стати яблуком розбрату у відносинах мами і дитини. При категоричній відмові від каші, її можна замінити фруктовими пюре. Фрукти можуть бути будь-які, як у вигляді покупного протертого пюре, так і натурального, протертого через сито. Для цього беруться фрукти у вареному вигляді (варяться вони швидко з додаванням води в малих дозах).
Педіатри рекомендують давати різноманітні фрукти – це яблука, персики, груші, абрикоси, чорнослив, ананаси. Варений фрукт протирається ложечкою через сито з додаванням цукру, заглушающего кислоту. Якщо пюре подобається дитині їх можна давати кілька разів в день, зовсім не побоюючись, що вони можуть викликати розлад. З усіх фруктів тільки чорнослив іноді замінює проносне. Тому його добре вводити в щоденне меню малюка, який страждає запорами. Поряд з фруктовим пюре можна пропонувати дитині очищені від шкірки шматочки сирих яблук і груш. Хорошою альтернативою фруктового пюре може стати звичайний пудинг. Тим більше, що він дуже простий у приготуванні, містить у своєму складу достатня кількість молока.
Овочі в раціоні харчування 8-місячної дитини
Овочі повинні зайняти гідне місце в раціоні харчування 8 місячної дитини. Найбільш потрібними, корисними і рекомендованими в цьому віці є морква, буряк, картопля, квасоля, кабачки, гарбуз, цвітна капуста білокачанна. Давати треба протерті овочі з невеликим додаванням солі. Можна варити супчики, а потім пропустити через блендер. Якщо дитина не хоче їсти, не перегодовуйте, достатньо кількох ложечок. Вживання овочів залежить від смакових уподобань вашого чада. Вживання овочів у деяких малюків може викликати рідкий стілець. Тоді достатньо припинити вживання овочів на кілька днів і потім спробувати знову.
М'ясо та риба в раціоні харчування 8-місячної дитини
Багаторічні дослідження раціону харчування 8 місячної дитини показали, що м'ясо просто необхідно в цей час. Малюк активний, допитливий, йому потрібно багато сил. М'ясо дітям перетирають кілька разів різними способами. Це дозволить дитині легко його є, навіть якщо у нього ще немає зубів. У м'ясо дуже добре додати воду або навіть молоко, що дозволить цій масі бути більш соковитою. Починати треба з яловичини, поступово вводячи в раціон інші сорти м'яса: курятину, телятину, кролятину, печінка.
Разом з м'ясом малюкові можна пробувати ввести в раціон рибу. Мова йде про білої нежирної риби. До таких відноситься окунь, тріска. Рибу можна не тільки варити, але і запікати. Смажена риба дуже важкий продукт для перетравлення в шлунку малюка. І вживати її не рекомендується. Не завжди риба подобається з першого разу. Тому не треба наполягати на її вживання, краще спробувати пізніше.
Їжа, яку можна взяти руками
В раціон харчування 8-місячної дитини дуже добре додати щось їстівне, що можна помацати і потримати руками. Це – сухарики, печиво. І немає нічого страшного в тому, що шматочки даного продукту будуть скрізь – на обличчі, на волоссі, на столі, на одязі. Тому що дитина поки ще жує яснами і смокче. Поступово хліб розм'якшується і розчиняється, якась частина потрапляє в рот. Сам процес приносить дитині задоволення, так як можливо у нього сверблять десна.
Раціон харчування 8-місячної дитини: відео
.
