Експрес дієта для схуднення: мінус кіло в день
Давно підшукуєте дієту, яка змогла б стати потужним стартом для тривалого процесу на шляху до ідеальної фігури? Бажаєте втратити зайву вагу в найкоротші терміни? Готуєтеся до важливого заходу? Експрес дієта для схуднення допоможе вам за невеликий проміжок часу прийти в форму! Виділяють багато різноманітних дієт, розрахованих на невеликий термін. Однак, більшість з них – монодієти. Як відомо, монодієти є шкідливим для організму, заганяють його в стан стресу. Тому в даній статті ми постараємося з'ясувати, як усього лише за тиждень досягти бажаного результату, при цьому, не мучачи себе голодовками і вживанням тільки одного певного продукту. Отже, мова піде про білковій дієті!
Експрес дієта
Білок називають «будівельним матеріалом» нашого тіла. Дійсно, саме з білка складаються зв'язки, м'язи, внутрішні органи і шкіри. Дана органічна речовина забезпечує реалізацію наступних функцій:
• Каталітична. Прискорюють процеси, що протікають всередині організму.
• Транспортна. Впливають на транспортування інших речовин і мікроелементів.
• Імунозахистна. Утворення антитіл – теж заслуга білків.
• Пластична. Забезпечують пружність і еластичність шкіри.
• Рецепторна. Білок бере участь у передачі нервових імпульсів.
Експрес дієта: Три кіло за три дні відео
Як бачите, без наявності білка, організм просто не змогла б нормально функціонувати. Але, варто зазначити, що білки не є джерелами енергії, ця роль належить вуглеводів. Саме на цьому і побудована білкова дієта. З одного боку, вживаючи білок, ви стимулюєте виконання всіх перерахованих вище функцій, з іншого ж, не отримуючи достатньої кількості енергії, організм почне розщеплювати свої резервні жирові запаси. В результаті чого, втрата ваги невідворотна.
Отже, білкова дієта, розрахована рівно на тиждень, тобто сім днів. Основні продукти меню – продукти, що містять білок.
Швидка дієта відео
Вуглеводи також потрібні в невеликій кількості, тому їх відсутність може призвести до стомлюваності, сонливості і до незадовільного загального стану. Головною перевагою даної дієти є прискорення швидкості метаболізму, адже як вже зазначалося вище, білок виконує каталітичну функцію.
.
