Дієта при інсульті: особливості та рекомендації
Дієти | Переглядів: |
Інсульт – вкрай небезпечне захворювання, яке може спричинити за собою незворотні порушення у здоров'ї людини. Щоб ефективно боротися з наслідками цієї недуги, слід застосовувати спеціальну дієту при інсульті.
Щоб краще розуміти, як боротися з інсультом, необхідно знати фактори ризику виникнення даного захворювання:
- Високий кров'яний тиск;
- Серцево-судинні недуги;
- Надлишкова маса тіла (ожиріння);
- Шкідливі звички і неправильний спосіб життя (паління, надмірне вживання спиртних напоїв);
- Використання стимуляторів (в тому числі деяких видів біологічно активних добавок – Бадів).
Дієта при інсульті має бути спрямована на поступове зниження маси тіла і нормалізація кров'яного тиску. Крім того, система живлення при цьому захворюванні повинна включати продукти, що стимулюють очищення судин від бляшок холестеринів.
Основні рекомендації
- Порції м'яса в раціоні дієти при інсульті повинні бути незначними, в середньому близько 120 грамів за один прийом їжі.
- Страви краще всього готувати на невеликій кількості рослинного масла (в першу чергу оливковій).
- Морепродукти повинні стати обов'язковою частину денного раціону не рідше ніж 3-4 рази на тиждень. Однак від таких продуктів як креветки і ікра краще відмовитися.
- Курячі яйця повинні бути обмежені в раціоні не більше трьох штук на тиждень.
- Молочні продукти їсти можна і потрібно, однак варто віддавати перевагу знежиреним кефіру і йогурту, вони найбільш корисні при інсульті.
- Білий хліб в раціоні має бути сильно обмежений або зовсім виключений, найкраще вживати житні аналоги. Теж стосується і солодкої випічки з білої муки.
Читайте також:
Раздел: Дієти
Хвороба нирок вкрай неприємна, але щоб ефективно боротися з даною проблемою часом одного медикаментозного лікування недостатньо, важливо
Раздел: Дієти
Інфаркт – поширене захворювання для людей похилого віку. Однак у групу ризику потрапляють в першу чергу люди похилого віку, які ведуть
Раздел: Дієти
Дієта на яблуках ставитися до групи моно-дієт і тому утриматися на ній досить складно, однак результат, який можна отримати, значно перевершує всі
Раздел: Дієти
Артрит – це вкрай неприємне захворювання суглобів, що супроводжується болем та порушенням рухливості уражених артрит суглобів. На жаль, з віком
Коментарі:
Цікаве:
Популярне: