Дієта маггі: худнемо на очах
Дуже багато жінок випробували дієту маггі на власному організмі, відгукуються про неї вкрай позитивно і розповідають, що кілограми тануть буквально на очах. Дієта маггі дозволяє скинути близько 10-20 кілограм триває рівно 4 тижні. Свою назву дієта отримала не завдяки кубиків для бульйону, рекламу яких ми періодично бачимо з екранів телевізорів. Назва пов'язана з іменем жінки, яка винайшла цю дієту.
Переваги дієти маггі
Головні достоїнства даної дієти полягають у тому, що при правильному режимі дотримання гарантовано схуднення. Вся справа в тому, що в дієту входить саме той набір продуктів, який впливає на хімічні реакції в організмі, завдяки яким відбувається зниження ваги. Сідаючи на дієту маггі не потрібно рахувати калорії, важливо тільки дотримувати їх кількість по закінченню дієти. Така дієта не містить ніяких протипоказань, крім наявності алергічних реакцій на продукти, що входять в раціон.
Недоліки дієти
До недоліків дієти маггі можна віднести необхідність дотримання всіх приписів. Якщо на сніданок написано є яйця, то ні в якому разі не можна вживати їх в обідній час. Сидіти на такій дієті досить складно жінкам, які працюють за ненормованого графіку, тому що годинник вживання їжі в цій дієті надзвичайно важливі.
Раціон дієти маггі
Понеділок
Сніданок понеділка повинен включати в себе яйця (1-2 штуки) і цитрусові (апельсин, мандарин або грейпфрут).
Обід: 1 фрукт (яблуко, ківі, груша, апельсин або будь-який інший фрукт на ваш смак).
Вечеря: відварне м'ясо птиці.
Вівторок
Сніданок такий же як і в понеділок.
Обід – варена курка без шкірки.
Вечеря – овочевий салат без додавання жирів.
У всі наступні дні сніданок буде повторюватися.
Середа
У середу на обід потрібно з'їсти 1 шматок підсмаженого хліба і нежирний сир.
На вечерю – курка.
Четвер
Обід – 1 фрукт.
Вечеря – овоч або салат.
П'ятниця
У п'ятницю обід повторює сніданок.
На вечерю необхідно вжити цілий грейпфрут і на вибір або салат, або шматок вареної риби.
Субота
Обід – фрукт
Вечеря – салат.
Неділя
Обід – курка і 1 грейпфрут
Вечеря – приготовані на пару овочі.
Отже, як ви встигли помітити, основою дієти маггі є яйця і цитрусові. Найголовніше не вживати в їжу жири: ні рослинного, а не тваринного походження.
