Імбирна дієта для схуднення
Імбирна дієта, імбир для схуднення – вірний спосіб назавжди розпрощатися із зайвими кілограмами. Дана дієта від всіх інших відрізняється тим, що вона розрахована на довгий проміжок часу – один-два місяці. Вага уходить повільно, але впевнено – за один тиждень дотримання дієти стабільно піде один-два кілограми. Головна перевага імбирної дієти – абсолютна корисність для організму. Адже, найчастіше, різноманітні дієти не тільки не є корисними, але і завдають непоправної шкоди нашому здоров'ю. Тим, хто цінує не тільки свою красу, але і піклується про власне здоров'я, імбирна дієта доведеться якраз до смаку. Крім того, ще одною перевагою цього режиму харчування є те, що особливих обмежень як таких немає. Єдине, що потрібно буде стримати свій запал по відношенню до солодощів і жирних страв. Але зовсім прибирати ці продукти з раціону немає ніякої необхідності.
Імбирна дієта для схуднення відео
Вас напевно цікавить, як же тоді можна схуднути, не відмовляючись при цьому від різних, вже так улюблених ласощів? Таємниця ховається в самому корені імбиру, в його неймовірно корисні властивості. Справа в тому, що це рослина здатна очистити організм від токсинів і шлаків, що сприяє втраті ваги. А якщо вживати його регулярно, воно знижує апетит, результатом чого є неможливість набрати вагу. Навіть після закінчення імбирної дієти, ваш апетит значно знизиться під впливом залишкового ефекту імбиру. Крім того, імбир захищає від вірусних респіраторних хвороб, благотворно впливає на роботу підшлункової залози і печінки.
Дієта з імбиром для схуднення
У чому ж полягає суть самої дієти? Щодня вам необхідно буде випивати імбирний чай. На просторах інтернету ви знайдете безліч рецептів, які прийдуть вам по душі. Нижче наводиться один із найбільш поширених.
Інгредієнти для імбирного чаю: корінь імбиру (двадцять грам), півтора літра окропу, кілька крапель соку лимона і одна чайна ложка меду. Щодня потрібно випивати не менше півтора літрів імбирного чаю. Відразу ж після сну – один стакан, маленькими ковтками після кожного прийому їжі і один стакан перед тим, як підете спати.
Існує ще один рецепт, який допоможе вам стримати почуття голоду – це імбирний коктейль з кефіром. Його можна випивати перед прийомом їжі або ж присвячувати даний напій в розвантажувальний день. Готується такий кефір дуже просто. Вам знадобляться: нежирний кефір (двісті п'ятдесят мілілітрів), одна кавова ложка подрібненого кореня імбиру, трохи кориці і зовсім трохи пекучого червоного перцю. Змішавши всі інгредієнти, ви отримаєте найпотужнішу зброю проти зайвих кілограмів. Кожен інгредієнт напою сам по собі володіє жироспалюючими властивостями, якщо їх об'єднати, ці властивості стануть сильнішими, раз так на п'ять.
Імбир та дієта для схуднення
Перед тим, як сідати на імбирну дієту, важливо знати протипоказання. Наявності протипоказань, мабуть, єдиний мінус імбирною дієти. Отже, дана дієта протипоказана при годуванні грудьми і під час вагітності, при алергії на корінь імбиру, наявності хвороб серця, жовчнокам'яній хворобі, виразці шлунка, гастриті, коліті, при запальних захворюваннях, виразці дванадцятипалої кишки. Перш, ніж почати регулярно вживати будь-які з перерахованих вище напоїв, приготовлених на основі імбиру, рекомендуємо проконсультуватися з лікарем. Якщо ж ви твердо впевнені, що на вас дані протипоказання не поширюються, сміливо приступайте. Іноді, краще запастися терпінням і твердо слідувати до своєї мети, ніж робити безуспішні спроби скинути зайві кілограми, заручившись підтримкою екстремальних монодієт.
