Швидкий і ефективний спосіб схуднути за 7 днів: грейпфрутова дієта
З екранів телевізорів, сторінок журналів та електронних видань в мережі на нас сипляться все нові і нові рецепти модних і давно забутих дієт, дають розумні поради дієтологів, тренери та стилісти. А що бідній дівчині треба? Лише скинути пару-трійку кілограмів і не потрапити при цьому в депресію. Хочете дізнатися як? Познайомтеся: грейпфрутова дієта – швидка, ефективна, корисна.
грейпфрутова Дієта:
- Грейпфрут – мегасжигатель жиру.
- грейпфрутова Дієта – здорова дієта.
- Баланс – це наш девіз.
- Позбавитися від набряків – це просто.
- Скажи «немає» млявості.
Грейпфрут – мегасжигатель жиру
Цей цитрусовий володіє дивовижною властивістю, яке так поважають дієтологи і працівники сфери моди й краси: він здатний спалювати зайві кілограми. Активні речовини в його складі (ті самі, які надають йому характерний гіркуватий смак) активізують обмінні процеси, тому, навіть зберігаючи звичний раціон (у разі, якщо ви не їсте за обідом кілограм олів'є, а на вечерю – смаженого поросяти), але додавши в нього кілька грейпфрутів або кілька склянок їх соку в день, ви легко і поступово зможете скинути зайву вагу. На цій властивості базується грейпфрутова дієта: збагачення цим чудодійним фруктом збалансованого дієтичного раціону.
грейпфрутова Дієта – здорова дієта
По-перше, цей фрукт сам по собі дуже корисний. У ньому міститься комплекс вітамінів, а також велику кількість клітковини. Тому грейпфрут сприятливо впливає на серцево-судинну та травну систему, нормалізує роботу печінки та підшлункової залози, попереджає скачки тиску, а також, завдяки ефірним маслам і органічних кислот, покращує обмін речовин, колір обличчя і стан шкіри. Дієта, відповідно, теж має аналогічні властивості, а це, погодьтеся, нетипово, але дуже добре. Така система харчування не погіршить стан вашого здоров'я і не перетворить вас на деякий час в сіру похмуру і апатичну миша, а навпаки, додасть бадьорості, життєвих сил і гарного самопочуття.
Баланс – наш девіз
Грейпфрутова дієта – одна з найбільш збалансованих. Вона заснована на стандартних принципи здорового харчування, тобто містить все, що потрібно, щоб добре себе почувати: мікроелементи і вітаміни, білки, жири і вуглеводи. Поряд з 2-3 грейпфрутами в день, під час дієти ви будете їсти в день багато овочів, каші, м'ясо птиці і жирну морську рибу, бобові, горіхи, молочні продукти. Головне – це дотримання правильної калорійності і принципів здорового харчування.
Така дієта не шокує організм білкових ударом (як у месьє Дюка), не зашкодить вашому шлунку, дасть достатньо сил для нормальної життєдіяльності, адже там досить калорій, щоб нормально жити, а не ходити в стані напівнепритомності. Меню не встигне вам набриднути, тому що воно різноманітно, а страви не тільки корисні, але і мають приємний смак і апетитний вигляд.
Позбавитися від набряків – це просто
Грейпфрут відомий також тим, що виводить з організму зайву рідину. Тому грейпфрутова дієта дуже корисна як у вихідному варіанті, так і в якості розвантажувальних днів, які страждають ожирінням і набряками на цьому тлі.
Скажи «немає» млявості
Сидячи на дієті, ви ніколи не будете відчувати себе пригнічено, мляво, напади запаморочення і низький тиск теж будуть не страшні. Чому? По-перше, як уже зазначено вище, баланс – наше все. Але крім того, сам грейпфрут містить поживні речовини, які допоможуть утримувати організм у тонусі, а нервову систему в стабільному стані. Ніхто ніколи не здогадається, що ви сидите на дієті, а відмінний ефект зможете сміливо списувати на ефективний спортивний комплекс або відмінний обмін речовин. І так, спортом теж можна займатися без особливих обмежень, сил вистачить.
грейпфрутова Дієта: відео
.
