ТОП-5 самих жорстких голлівудських дієт
Хто як не голлівудські діви добре знають про те, як максимально швидко позбутися від зайвих кілограмів? Ще б, зірки з шикарними фігурами дивляться на нас з обкладинок журналів і вражають нашу уяву своїми ідеальними формами на червоних доріжках. Багато жінки-зірки користуються порадами відомих дієтологів або навіть самостійно розробляють дієти, знаючи про всі особливості свого організму. Сьогодні ми поговоримо про найбільш жорстких дієтах, до яких вдавалися голлівудські зірки.
Найбільш жорсткі дієти – це, звичайно, добре, адже завдяки їх використанню можна дуже швидко схуднути і обзавестися такою бажаною худобою, а також скинути зайві кілограми в потрібних місцях. Однак застосування жорстких дієт має як плюси, так і мінуси і, звичайно ж, жорсткі дієти відображаються на здоров'я набагато істотніше, ніж збалансовані дієти. Іноді самі жорсткі дієти навіть можуть спричинити за собою досить серйозні наслідки. Тому, перш ніж вдаватися до них, радимо ознайомитися не тільки з суттю таких дієт, але і з деякими наслідками.
Самі жорсткі дієти:
- Дієта на основі капустяного супу.
- Грейпфрутовая дієта.
- Зелений чай.
- Споживання сирих продуктів.
- Дієта Аткінса.
Дієта на основі капустяного супу
В основі такої дієти лежить споживання овочевого супу, звареного з капустяного листя. Комбінувати дане блюдо можна з куркою, рибою, сирими або запеченими овочами. Суп вважається дуже низькокалорійним, однак ситним, згідно із заявою голлівудської актриси Сари Мішель Геллар за тиждень застосування такої дієти можна скинути близько п'яти кілограмів.
Здавалося б, досить непогана і дієва дієта, що підходить не тільки для схуднення, але і для очищення організму від шлаків. Однак дієта заснована на споживанні продуктів з низькою калорійністю, що може привести організм в стресовий стан, в результаті чого він почне витрачати не тільки жири, але й білки, на яких, як відомо, тримається м'язова маса. Така сама жорстка дієта є ще й досить нудною, з-за чого вимагає великої сили волі. Крім того, після повернення до традиційного способу харчування, є ризик дуже швидко набрати скинуті кілограми.
Грейпфрутова дієта
Одна з найбільш жорстких дієт, заснована на споживанні грейпфрута – відмінного жиросжигателя. Дієта обіцяє втрату 3-4 кг за один тиждень. Такою дієтою часто користується для приведення тіла в норму співачка Кайлі Міноуг. В основі дієти – споживання 1 половинки грейпфрута з кожним прийомом їжі.
Найбільш жорстка дієта на основі грейпфрута відноситься до розряду низькокалорійної, а значить, витрачається жир, так і білок. Дієта може призвести до розладів роботи кишечника і навіть порушити дітородну функцію організму. Тому використовувати її краще в якості профілактики. Вкрай не бажано витримувати весь термін дієти, а саме – 3 тижні.
Зелений чай
Сама жорстка дієта на основі споживання зеленого чаю від моделі Софі Даль обіцяє втрату сімдесяти калорій з кожної випитої чашкою, прискорення метаболізму, очищення організму і пристойний висок за час застосування дієти. Крім того, що в день потрібно випивати близько 6-8 чашок чаю без цукру, необхідно зменшити кількість споживання вуглеводів.
Дієта, хоч і жорстка, але її можна навіть віднести до розряду корисних, так як зелений чай може стати відмінною профілактикою розвитку ракових клітин. Однак вона пересыщает організм кофеїном і може згубно позначитися на здоров'ї сердечників, також вона протипоказана вагітним і годуючим.
Споживання сирих продуктів
Сыроядение – це, швидше, не сама жорстка дієта, а спосіб життя, який практикують такі голлівудські зірки. Як Ума Турман і Демі Мур. Гаразд би пані їли тільки овочі, так ні ж, сыроядение передбачає також споживання сирого м'яса і сирої риби. Переварюючи продукти, що не пройшли термообробку, організм витрачає набагато більше енергії, завдяки чому запускається процес схуднення. Але небезпека такої дієти для людського організму очевидна. Адже в сирому м'ясі і рибі можуть міститися шкідливі бактерії віруси, які можуть стати смертельними для людини.
Дієта Аткінса
Сама жорстка дієта доктора Аткінса, якою охоче користуються Джері Холлівел та Рене Зельвеггер, заснована на споживанні в основному білкової їжі. При цьому від вуглеводів потрібно практично відмовитися.
Чому така дієта погана? Надмірна кількість білка негативно впливає на роботу серця і нирок. Також дієту не можна застосовувати діабетикам. Хоча і ефект від неї вражає, схуднення приходить досить швидко, дуже рекомендується звернутися до лікаря перед тим, як сідати на одну з найбільш жорстких дієт.
Самі жорсткі дієти: відео
.
