Як схуднути за тиждень з допомогою імбиру
Кожна дівчина бажає виглядати на всі сто відсотків. І багатьом в цьому прагненні перегороджує шлях наявність зайвої ваги. На сьогоднішній день існує безліч способів попрощатися із зайвою вагою і стати володаркою стрункою, витонченою фігурки, тому засмучуватися не варто. Одним з таких способів є імбирна дієта для схуднення, розрахована на сім днів. Читайте далі і ви дізнаєтеся, як схуднути за тиждень з допомогою імбиру.
Користь імбиру
Багато чули про користь імбиру при схудненні. У чому ж полягає секрет даного продукту? Справа в тому, що імбир сприяє активізації і стимулювання кровообігу. Саме це є причиною швидкого схуднення. Крім того, корінь імбиру має безліч інших корисних властивостей. Він сприяє підняттю імунітету, має зігріваючим ефектом, а також вважається болезаспокійливим засобом. Всі ці корисні властивості пояснюються тим, що до складу імбиру входять різні ефірні олії.
Фахівці стверджують, що за місяць, завдяки імбиру, можна розлучитися з п'ятьма-вісьмома зайвими кілограмами! Крім цього, корінь імбиру чудово бореться з целюлітом. Більшість дівчат відзначають, що вже через місяць дієти вони помічали, як тіло підтягнулося, а целюліт поступово зникає. Дотримуючись збалансованого харчування, регулярно вживаючи при цьому імбир, можна убезпечити себе від повернення втрачених кілограмів, як це часто трапляється з іншими дієтами.
Пам'ятайте, що дуже важливо вживати саме корінь імбиру, а не маринований продукт або порошок. Як будь-яка інша дієта, імбирна дієта має свій список заборонених продуктів та продуктів, які сміливо можна включати в свій раціон. Мабуть, почнемо з останньої групки. Сміливо вживайте наступні продукти: фрукти, овочі, морепродукти, м'ясо (яловичина і курка), кисломолочні продукти, хліб грубого помелу, лимон, рослинне масло. На час доведеться забути про таких продуктах: борошняні вироби, солодощі, смажена і гостра їжа, копченості, масла тваринного походження, майонез. Ясна річ, що про нездорової їжі, такої як: чіпси, сухарики, фаст-фуд слід забути.
На жаль, імбирна дієта має свої протипоказання. Людям, страждаючим алергією, виразкою шлунка, гіпертонією, від каменів у нирках і вагітним ні в якому разі не можна вдаватися до допомоги цієї дієти, так як це досить небезпечно для здоров'я.
При імбирною дієті найголовніше регулярно випивати імбирний чай у певній кількості. Також, беззаперечно дотримуйтеся вищевикладеним порад і не вживайте продукти, які знаходяться під забороною. Тривалість дієти – сім днів.
Імбирна дієта на 7 днів
Тепер давайте ознайомимося з рецептами імбирних напоїв, які знаходяться в центрі уваги даної дієти.
1. Чай з кореня імбиру. Натріть на крупній тертці корінь імбиру, очищений від шкірки. Для одного літра води вам знадобиться дві столові ложки натертого кореня імбиру і одна столова ложка листового чаю. Вибір чаю – справа виняткової вашого смаку, можна вибрати зелений, чорний або білий чай. Але все-таки більша перевага віддається зеленому чаю. Залийте чай і імбир окропом. Пийте цей напій на протязі всього дня.
2. При бажанні можете зробити імбирну настоянку. Все так само, як і в першому рецепті, тільки от настоянка з імбиру передбачає виключення зі списку інгредієнтів чаю.
3. Імбир з шипшиною. Для приготування даного напою вам знадобляться висушені плоди шипшини і корінь імбиру. На один літр води візьміть дві столові ложки натертого кореня імбиру, очищеного від шкірки, і дві столові ложки шипшини. Залийте дані інгредієнти окропом і дайте настоятися близько десяти-п'ятнадцяти хвилин. Готово!
Виконуючи викладені в даній статті рекомендації, незабаром ви назавжди зможете розпрощатися із зайвою вагою. Удачі!
Як схуднути за тиждень з допомогою імбиру: відео
.
