Як схуднути за тиждень з допомогою імбиру
Користь імбиру складно переоцінити. Ця східна пряність відома не тільки своїми лікувальними властивостями, але і ефективністю у боротьбі з ненависними зайвими кілограмами. Як схуднути за тиждень з допомогою імбиру? Про це ми і поговоримо в даній статті.
Як схуднути за тиждень з допомогою імбиру
Імбир містить в собі величезну кількість вітамінів. Споживання цього продукту сприяє зняттю болю в суглобах, боротьбі з захворюваннями, які передаються повітряно-крапельним шляхом, а також – поліпшення роботи обміну речовин, що сприятливо впливає на процес схуднення. Варто враховувати те, що імбир, на жаль, має і свої протипоказання. Так, алергікам, людям, страждаючим захворюваннями серця, печінки, виразковими хворобами, при наявності захворювань жіночої частини потрібно з обережністю поставитися до споживання даного продукту. Всім людям, що належать до вищевказаних категорій, необхідно проконсультуватися з лікарем перед застосуванням імбиру в яких би це не було метою. Пам'ятайте про те, що надмірне вживання імбиру може викликати запори і печію, тому важливо проявляти обережність і знати міру. Категорично заборонено включати в раціон цей гострий продукт годуючим мамам і вагітним жінкам.
Імбир при схудненні неймовірно простий у використанні. Все, що від вас вимагається – це додавати даний продукт в чай і будь-які страви. Більш того, імбирний чай допоможе не тільки позбутися від зайвих кілограмів і декількох сантиметрів на талії, але і істотно вплине на нервову систему, подарувавши заспокоєння і позбавивши вас від стресу.
Схуднення, засноване на використанні кореня імбиру, можна здійснювати декількома способами. Наприклад, можна приправити натертим коренем імбиру яке-небудь блюдо, це не тільки вплине на ваш метаболізм, але і додасть страві особливий апетитний аромат. Також можна ввести в звичку розжовування шматочки імбиру перед кожним прийомом їжі, це також надасть сприятливий вплив на процес схуднення. Наступний спосіб – це вживання в невеликих кількостях корінця імбиру соком лимона і сіллю перед їжею. Для розвантажувальних днів чудово підійде салат з імбиру. Для приготування вам знадобляться наступні інгредієнти: цедра апельсина, корінь імбиру, селера (все це в рівних кількостях) печену буряк і цедру лимона (у два рази більше) і моркву (в три рази більше). Усі ці компоненти поріжте, змішайте і заправте рослинним або оливковою олією.
найефективнішим для схуднення стане споживання імбирного чаю. Крім того, регулярне вживання цього напою надає омолоджуючий ефект на шкіру. Рецептів імбирного чаю існує величезна кількість. Нижче ми розглянемо найпоширеніші з них.
• Цей спосіб приготування імбирного чаю є найпростішим. Тоненько наріжте корінь імбиру і залийте його окропом (у пропорції – дві столові ложки на один літр води). Залиште настоюватися півгодини. По закінченню тридцяти хвилин можна сміливо вживати напій. Якщо ви дотримуєтеся дієти, пити імбирний чай можна в будь-який час. При дотриманні звичайного харчування – пийте чай з імбиру за тридцять хвилин до прийому їжі.
• Тоненько наріжте корінь імбиру, потім залийте його чистою холодною водою, поставте на вогонь і варіть до кипіння. Потім, через двадцять хвилин на вогні, зніміть ємність і дайте чаю охолонути до кімнатної температури. Потім додайте туди мед і сік лимона. Готово! При бажанні можна додати в чай різноманітні трави, які сприятимуть поліпшенню роботи нирок і сечового міхура.
• Якщо вам потрібно скинути чимала кількість кілограмів зайвої ваги, скористайтеся цим рецептом. Наріжте часник і імбир (в рівній пропорції). Залийте їх окропом і дайте настоятися близько п'ятнадцяти хвилин. Чудо-засіб готове!
Щоб придбати струнку фігуру, просто введіть у звичку включати в свій раціон імбир. При такому розкладі вже незабаром ви помітите істотні зміни. Удачі!
Як схуднути за тиждень з допомогою імбиру: відео
.
