Як готувати імбир для схуднення, щоб скинути 7 кг за тиждень?
Імбир з давніх часів славився своїми корисними властивостями. Цей корінь не тільки сприяє підвищенню енергії і зміцненню імунітету. Завдяки йому можна ще й схуднути. Однак при цьому необхідно з точністю дотримуватися рецепт приготування чаю з імбиром. Існує безліч різних рецептів імбирного чаю, кожен з яких відрізняється деякими особливостями і нюансами. Тому перш ніж готувати чай, слід досконало вивчити ці особливості. Отже, читайте далі, і ви дізнаєтеся, як готувати імбир для схуднення.
Як готувати імбир для схуднення
До складу кореня імбиру входять вітаміни (С, В, А), амінокислоти (метіонін, борнеол) і мікроелементи (цинк, кальцій, залізо, фосфор). Як же приготувати чай так, щоб його споживання дало результат? Для цього важливо з точністю дотримуватися дозування і прислухатись до порад, зазначеним в рецептах.
Отже, яку користь несе в собі чай з імбиру?
• Зміцнення імунної системи.
• Активація травних функцій.
• Знеболюючий ефект.
• Антисептичну дію.
Чому від імбирного чаю худнуть? Справа в тому, що чай з імбиром нормалізує водний баланс в організмі, виводить з нього шлаки і токсини. При очищенні кишечника, відповідно, зменшується маса тіла. В результаті прискорення процесу метаболізму вага йде досить-таки швидко.
Імбирний чай для схуднення настійно рекомендується готувати лише зі свіжого кореня, а не порошку або висушеної прянощі. Пропорції кореня слід підбирати індивідуально, заручившись радами дієтолога або взявши за основу наступні рекомендації.
• Використайте від десяти до тридцяти грамів кореня імбиру на одну кружку води, якщо, крім кореня, ви не використовуєте які-небудь інші компоненти.
• При включенні в чай додаткових інгредієнтів, таких як мед, часник або лимон, використовуйте десять грамів імбиру на кухоль води.
Отже, вашій увазі пропонується декілька рецептів імбирного чаю, які напевно допоможуть вам у прагненні позбутися кількох зайвих кілограмів.
Як готувати імбир для схуднення
Імбирний чай класичний
Додайте подрібнений корінь імбиру зелений чай з розрахунком п'ять-десять грамів на одну чашку кип'яченої води. Залиште рідину настоюватися. Через деякий час процідіть її. Отриманий напій слід випивати в теплому вигляді без будь-яких добавок. Настійно рекомендується використовувати не пакетований, а крупно листовий чай. Таким чином, напій буде більш корисним. Чай посприяє прискоренню процесу обміну речовин і наситить організм мінералами.
Імбирний чай з лимоном
Додавання лимона імбирний чай для схуднення благотворно вплине на стан шкіри, так як у складі цитруса міститься аскорбінова кислота. Подібне поєднання інгредієнтів матиме позитивний вплив на організм в цілому і запобігає розвиток авітамінозу. Імбирний чай з додаванням лимона дозволить розпрощатися з сімома кілограмами зайвої ваги в тиждень. Однак щоб досягти такого високого результату, важливо з точністю дотримати всі пропорції. Отже, візьміть дві столові ложки кореня імбиру (дрібно нарубаного), залийте його кухлем кип'яченої води. Дайте напою настоятися близько двадцяти хвилин. По закінченню цього часу процідіть напій. Пийте по одній склянці чаю не менше чотирьох разів на добу. Рекомендується додавати лимон не по шматочках, а вичавити з нього весь сік. Подібний підхід дозволить максимально зберегти всі корисні властивості напою.
Тепер ви обізнані про те, як правильно слід готувати імбирний чай для схуднення. Бажаємо удачі!
Як готувати імбир для схуднення: відео
.
