Як схуднути за допомогою імбиру
Дуже популярним засобом для схуднення зовсім недавно став імбир. Найчастіше імбир додають в чай, а так само дуже часто використовують його в кулінарії, а так само в народній медицині. Імбир можна купити в будь-якому супермаркеті або ж в аптеці в будь-якому вигляді. Лікарі рекомендують вагітним жінкам пити імбирний чай, так як він допомагає позбавитися від надмірної нудоти.
Рослина містить багато корисних мікроелементів, які сприяють усуненню деяких хвороб. Багато дівчат говорять, що імбир прискорює обмін речовин і спалює зайві жирові відкладення. Імбир – це дуже хороший засіб для схуднення, але у нього є і деякі протипоказання. Люди, які схильні до алергічних реакцій, ні в якому випадки не повинні вживати імбир, так як він може викликати шкірні почервоніння та висип.
Якщо ви будете зловживати імбиром, можете нашкодити своєму шлунку. Перш ніж почати худнути за допомогою імбиру, необхідно проконсультуватися зі своїм лікарем, щоб убезпечити себе від різних алергічних реакцій. Дуже часто імбир сприяє розвитку запору, виходячи з цього людям, які страждають від постійних запорів не рекомендовано вживати даний продукт в їжу.
Схуднення за допомогою імбиру
Дійсно, худнути за допомогою імбиру досить легко. Від вас буде потрібно лише одне: намагайтеся додавати трохи імбиру в їжу, так само не забувайте пити імбирний чай. Якщо ви будете регулярно додавати трохи імбиру в свій раціон, він допоможе повністю стабілізувати процес метаболізму і стрімко запустить процес схуднення. Імбирний чай рятує людину від хвилювання, а так само допомагає йому долати стресові ситуації. Якщо раніше ви намагалися піти від проблеми з допомогою їжі, то зараз вам потрібно лише випити трохи чаю, і ви відразу ж відчуєте невелике полегшення.
Імбирний салат ля схуднення
Схуднення за допомогою імбиру фото
Для приготування салату вам знадобиться: два невеликих перцю, один редис, дві ложки лимонного соку, імбирний корінь, трохи оливкової олії.
Покрокове приготування:
1. Моєму перець, нарізаємо півкільцями.
2. Редис нарізаємо середніми кубиками.
3. Всі овочі перелаживаем в миску і додаємо трохи імбиру.
4. Заправляємо Салат оливковою олією і невеликою кількістю лимонного соку.
Жиросжигающие салат з імбиру готовий. Якщо ви хочете якось урізноманітнити свій раціон, можна змінювати овочі на якісь інші. Приємного апетиту!
Смачний імбирний чай
Для приготування чаю вам знадобиться: невеликий корінь імбиру, вода, дві ложки меду і трохи лимонного соку.
Докладна інструкція приготування:
1. Беремо корінь імбиру і ретельно миємо під проточною водою, після нам необхідно натерти корінь на дрібній тертці.
2. Подрібнений імбир необхідно залити гарячою водою і залишити приблизно на 15-20 хвилин. Проціджуємо імбир з допомогою сита або шматочка марлі.
3. В отриманий чай додаємо трохи меду, щоб підсолодити і кілька ложок лимонного соку.
Для того щоб дійсно схуднути необхідно замінити звичайний чай імбирним, і пити його не менше 4-5 разів на день. Але запам'ятайте, що не можна вживати імбир більш ніж 3-4 рази в день, так як це може привести до поганих наслідків для вашого організму.
Але запам'ятайте одну істину: ні в якому разі не починайте вживати імбир без консультації лікаря. Але якщо ви хочете домогтися гарного результату, вам не обійтися без занять спортом, за допомогою яких ви зможете отримати більш приємний результат. Ви повинні викладатися на всі сто і лише тоді ви дійсно наблизитеся до своєї мрії.
.
