Яка дієта для схуднення рук найкраща
Незважаючи на те, що руки жінки изо дня в день виконують великий обсяг роботи, вони гідні любові і створені для поцілунків. Але, погодьтеся з тим фактом, що цілувати витончені ручки набагато приємніше. Саме тому багато дівчат шукають якісь дієві дієти для вирішення даної проблеми. Нижче представлена найбільш ефективна дієта для схуднення рук.
Дієта для схуднення рук
Спеціальна дієта для рук: зразкове меню на тиждень
У даній дієті основним продуктом для схуднення є рис.
Перший день. На сніданок змішайте невелику порцію рису з лимонним соком і червоним яблуком. Все це бажано запивати зеленим чаєм без цукру.
В обід, як ви вже здогадалися, також потрібно буде вживати рис. Тепер розбавляємо його оливковою олією. Також в обід відмінним варіантом буде будь-який овочевий салат. Потрібно відзначити, що овочі можуть абсолютно різноманітними, вибираєте на свій розсуд.
Дієта для схуднення рук
Для вечері відмінно підійде бульйон з овочів з морквою. Запиваємо це все звичайним соком.
Другий день. На сніданок змішайте невелику порцію рису з цедрою апельсина. На обід можете з'їсти рис з будь-яким овочевим бульйоном. Запиваємо все апельсиновим соком. На вечерю – невелика порція рису і стаканчик томатного соку.
Третій день. На сніданок будемо їсти рис з додаванням кориці і лимона. Запиваємо будь-яким соком на ваш розсуд. В обід відмінним варіантом буде рис разом з смаженими грибами. Як звичайно, готуємо будь-овочевий бульйон. Також робимо салат з огірків. Вечеря складатиметься з рису з морквою. До речі, не варто забувати про те, що описана рисова дієта повинна проводитися тільки при тій умові, що людина буде вживати не менше двох літрів води в добу.
Четвертий день. На завтра потрібно приготувати рис на знежиреному молоці. Відмінно підійде салат з фруктів і вівсяні пластівці.
Дієта для схуднення рук відео
На обід готуємо невеличку порцію рису з морквою. На вечерю приготуємо бульйон з овочів і рис із зеленню. Непоганим варіантом тут буде петрушка або кріп. Запиваємо наш вечеря склянкою соку або ж водою.
П'ятий день. На сніданок будемо їсти рис з додаванням винограду і помідорів. Запиваємо склянкою соку грейпфрута. На обід – рис з петрушкою і різноманітними овочами, апельсиновий сік. На вечерю – вівсяні пластівці і рис з додаванням волоських горіхів.
Шостий день. Для того щоб трохи урізноманітнити вибраний раціон харчування, на сніданок можна з'їсти грушу з горіхами фундука. Запиваємо це все мінеральною водою без газу. Це обов'язкова умова, щоб їжа краще засвоїлася.
Наш обід буде складатися з рису з огірком. Готуємо салат з додаванням листочків м'яти. Також не забуваємо про бульйоні з овочів. На вечерю – рис з вареною морквою і салат з овочів. Тепер запивати будемо лише звичайною водою.
Сьомий день. На сніданок приготуємо рис з додаванням шматочків таких фруктів, як яблука й груші. Для того щоб трохи урізноманітнити сніданок можна з'їсти невелику порцію йогурту і випити склянку води. На обід ми готуємо рис з додаванням шматочків помідорів і квасолі, бульйон з овочів і апельсиновий сік. На вечерю кращим варіантом буде бульйон з різноманітних овочів і рис з базиліком і кабачками. Наприкінці тижня з напоїв можна спробувати морквяний сік.
Кожна жінка повинна пам'ятати про те, що за один тиждень добитися результату не вийде. Період даної дієти встановлюється індивідуально для кожної людини і може відрізнятися. Самостійно дотримуватися даного раціону харчування вкрай не рекомендується. Кращим варіантом буде консультація дієтолога. Також не забувайте про те, що дієта відрізняється складністю. Якщо ви не впевнені в тому, що зможете тривалий час вживати тільки рис, то краще відразу відмовитися.
.
