Як схуднути в домашніх умовах за допомогою імбиру: думка експертів
При нашій екології та неправильному харчуванні, у зв'язку з ще і неправильним способом життя, дуже багато людей страждають від зайвої ваги, і все ретельніше намагаються розібратися в способах позбавлення від нього. «Дуже хотілося б скинути вагу за допомогою чогось народного, без хімії і біодобавок» - так говорить майже кожен другий, бажаючий знайти оптимальний варіант дієти. Ми розповімо вам про один самому ефективному – як схуднути в домашніх умовах за допомогою імбиру.
Імбир – це різновид прянощів, якість і цілющі властивості якого відомі ще давно. В сучасному світі велика його доля в нашого життя полягає в якості спецій та засоби для схуднення. Що стосується другого, то це просто унікальне рішення. З допомогою імбиру і кефіру ви в змозі скинути близько 10 кг і залишитися без бажання їсти скрізь і всюди. А помітити перші ознаки даної дієти можна вже після 10-денного курсу застосування. Але це тільки перші ознаки, основну частину маси тіла вам вдасться скинути тільки після правильного і розміреного застосування упродовж мінімум 3-4 місяців. Дія даної дієти полягає в тому, що у вас зменшитися тяга до борошняному і солодкому, а також апетит прийде в нормальне русло. Для вас головне, спробувати цей засіб без будь-яких побоювань і недовірливості.
Як схуднути в домашніх умовах за допомогою імбиру фото
Один з видів імбиру – маринований, здатний здолати ваші жирові відкладення, і впоратися з цим не гірше дорогих аптечних та магазинних ліків. Але рано радіти, тому що імбир, це не головне засіб, за допомогою якого ви відразу скине зайві кілограми, до нього потрібно додати кефір (про це розказано нижче), а також навчитися правильно харчуватися і вести нормальний фізичний спосіб життя. Так що, обіцяні 10 кг мінусом підуть не у всіх, але деяким це реально може допомогти в найкоротші терміни.
- Вам потрібно уважно спостерігати за своїм організмом, вживаючи імбир в раціон, ось рецепт, який можна використовувати в перші дні для схуднення: вам потрібно пройти тижневий курс імбирним чаєм, можна навіть з лимоном, потім сім днів відпочиваєте, і дивіться результат і своє самопочуття. Якщо все в порядку, ви нормально себе почуваєте, ви можете далі чергувати таку дієту. Єдиний недолік - небажане вживання імбиру в будь-якому вигляді тим, у кого проблеми зі шлунком або запальні процеси шлунка або кишечника.
Навіть якщо у вас все в порядку з кишечником і шлунком, то їм не можна перестаратися, оскільки він може викликати болі в шлунку і негативно впливати на саме травлення. Особливо це стосується тих, у кого кислотність шлункового соку вище норми. Якщо дотримуватися правила використання, то можна вивести токсини, тим самим потихеньку знижувати ваш вагу.
Для того щоб приготувати імбирний чай з лимоном вам буде потрібно дві столові ложки тертого імбиру (бажано на дрібній тертці), до нього додати сік лимона за бажанням. Всю цю суміш викладаємо в маленьку каструльку, заливаємо окропом, даємо настоятися близько години. Приймається такий засіб по півсклянки на день, збільшуючи дозування і дійшовши вже до трьох склянок на день.
Як схуднути в домашніх умовах за допомогою імбиру: думка експертів
Ще один з варіантів імбирного чаю, тепер вже з часником. Отже, беремо п'ять коренів імбиру, і просто його ріжемо дрібно. Далі потрібно 3-4 - зубки часнику дрібно порізати ножем і додати імбир. Все це залити літром води і дати настоятися хоча б пару годин. Потім процідити і починати вживання, починаючи знову ж таки з півсклянки, закінчуючи двома-трьома.
Третій і найефективніший спосіб - це рецепт напою з імбиру, кориці і кефіру. Для цього беремо 200 мл кефіру (знежиреного), 1-2 ч. ложки кориці, 2-3 ч. Ложки імбиру і хоча б пів чайної ложки пекучого перцю. Так, запах не дуже вас порадує, то зате результат порадує. Цей напій можна пити разом з імбирним чаєм з лимоном, але бажано за 25-30 хвилин до їжі. Все це разом вбиває велике бажання їсти, і ваше травлення протікає досить-таки швидко. Схема схуднення така: для схуднення на пару-трійку кілограм вам необхідно вживати імбирний чай близько місяця. Якщо ж ви бажаєте скинути близько 10 кг, то до нього додається вже кефірний напій і часниковий.
І наостанок хочеться додати – худніть з розумом!
