Дієта для схуднення, Ячмінь засіб від зайвої ваги.
Дієта для схуднення може містити різні продукти, кожен з яких виконує свою особливу функцію. Дієтологи, вивчивши властивості ячменю, рекомендують включати його в щоденний раціон, так як він є одним з найбільш низькокалорійним злаком.
Продукти виготовлені на основі ячменю містять велику кількість клітковини, вітамінів та інших поживних речовин. Ячмінь ідеально підходить для всіх хто хоче схуднути. Низька калорійність і наявність амінокислот сприяють зниженню ваги. Тому ячмінь в повній мірі можна вважати дієтичним.
Жирові відкладення в тілі дуже часто пов'язані зі зміною кількості цукру в крові. Ячмінь в поєднанні з іншими продуктами ідеально стабілізує рівень цукру, захищаючи організм від різких стрибків. Таким чином, він запобігає збільшення ваги. Також ячмінь не замінимо для людей, що страждають гіпертонією, так як він нормалізує кров'яний тиск. Таке явище було відкрито і доведено в результаті ряду досліджень в інституті дієтології в США. Також за рахунок наявності міді ячмінь робить позитивний вплив на людей хворих артритом, так як мідь пригнічує дії вільних радикалів, налагоджуючи регенерацію клітин.
Також ячмінь допомагає при такому небезпечне захворювання, як остеопороз, так як в ньому міститься вітамін С, фосфор і марганець. Така велика кількість мікроелементів робить ячмінь корисним для здоров'я кісткових тканин. Наявність кальцію у цьому злаку забезпечує міцність кісток як так і зубів. Тому вживати продукти, що містять ячмінь можна щодня спільно з фруктами і овочами. Він не тільки допоможе вам знайти ідеальну, струнку фігуру, але і зміцнить ваше здоров'я в цілому. Тому купуючи продукти в магазині варто звертати увагу на зміст, з чого даний продукт виготовлений.
.
