Харчуємося у відповідності з циклами місяця: місячна дієта

Дієти | Переглядів: |

Харчуємося у відповідності з циклами місяця: місячна дієта

Не секрет, що місячні цикли здатні впливати на стан людського організму. Ця особливість лягла в основу місячної дієти, яка передбачає формування раціону відповідно з кожним місячним циклом.

Раціон харчування залежно від місячного циклу можна поділити на:

  1. Раціон харчування при повноту місяця;
  2. Раціон харчування при убуваючому «старій» місяць;
  3. Раціон харчування при молодому місяці;
  4. Раціон харчування при зростаючій фазі місяця, «зростаючому місяці»;
  5. Дієта на місяць;
  6. Дієта на місяць;
  7. 6 денна дієта на місяць;
  8. 6 денна дієта на місяць.

 

Раціон харчування при повноту місяця

В цю місячну фазу найкраще вживати вуглеводну їжу. В основі раціону знаходяться злакові каші: гречку, перловку, рис. Урізноманітнити меню можна за допомогою кисломолочних продуктів. М'ясо, рибу, яйця, фрукти та овочі з раціону слід виключити.

Раціон харчування при убуваючому «старій» місяці

З раціону в цей період необхідно повністю прибрати солодкі та борошняні продукти. Крім того, під час циклу убування місяця організм добре втрачає воду, а з нею різні токсини, тому потрібно як можна більше пити простий природної води без газу.

Раціон харчування при молодому місяці

Харчуємося у відповідності з циклами місяця: місячна дієта

У цей цикл місяця необхідно харчуватися виключно білковою їжею. У меню повинні увійти наступні продукти: м'ясо та риба на пару, сир, сметана, яйця, багаті вітамінами овочі, фрукти та зелень, а також бобові.

Раціон харчування при зростаючій фазі місяця, «зростаючому місяці»

Харчуємося у відповідності з циклами місяця: місячна дієта

Цей місячний цикл здатен стимулювати апетит у людей, тому важливо утриматися, щоб не переїдати. Раціон у цей період повинен складатися з переважно свіжих овочів і фруктів. В якості страв добре підійдуть всілякі салати. Головна особливість цього циклу – виключення солі з раціону.

Місячна дієта може стати системою живлення, а може бути короткочасною дієтою, яка триватиме від доби до тижня.


Дієта на місяць

Дана дієта – це одна з різновидів місячних дієт. Її тривалість – всього добу. Протягом дня необхідно виключити тверду їжу і весь час пити: мінеральну воду без газу, свіжовичавлені соки (як овочеві, так і соки з фруктів).

Дієта на місяць

Харчуємося у відповідності з циклами місяця: місячна дієта

Місячна дієта на місяць тривати 36 годин, протягом яких раціон харчування повинен складатися з різноманітних супів і бульйонів. Супи повинні бути овочевими, при цьому допускається використання картоплі для приготування супу. Крім того, можна їсти рибні або м'ясні бульйони, краще віддавати перевагу м'ясу птиці або яловичині, це менш жирні і більш корисні для схуднення сорти м'яса.

6 денна дієта на місяць

Харчуємося у відповідності з циклами місяця: місячна дієта

Ця різновид місячної дієти тривати дещо довше – 6 днів. Дієта передбачає 4 разовий прийом їжі, в перший день – овочі, у другий – гриби свіжі ананаси, третій день – розвантажувальний, який передбачає повне голодування, два останніх дня місячної дієти – гриби і ананаси.

6 денна дієта на місяць

Харчуємося у відповідності з циклами місяця: місячна дієта

Тривалість дієти 6 днів в період місячного циклу – молодика. Перші три дні даної дієти можна вживати в їжу тільки відварні овочі і сир, потім один день голодування, останні два дні – знову відварні овочі і сир. Обмежень за кількістю з'їдених овочів і сиру немає, але не варто старатися. З'їдати потрібно рівно стільки, щоб виникло відчуття ситості, переїдати не потрібно.

Результативність місячної дієти досить висока. Якщо безперервно харчуватися відповідно з місячними циклами, за тиждень дієти можна втратити від 2 до 4 кілограм, що в принципі непогано, враховуючи, що місячна дієта – досить щадна, і не є строгою за кількістю продуктів, що виключаються з раціону.

.
Читайте також:
Раздел: Дієти
вівсяна дієта Вівсяна дієта – прекрасна альтернатива багатьом новомодних дієт. На думку дієтологів, вона відноситься до низькокалорійним і
Раздел: Дієти
  Для схуднення також можна використовувати кремлівську дієту. І хоча дана дієта не є суворою і жорсткою, вона допомагає вже на першому етапі
Раздел: Дієти
дієта меню на місяць В Інтернеті та ЗМІ можна почути, а й побачити, про дієти для схуднення дуже багато. Також свої послуги вам можуть
Раздел: Дієти
овочева дієта Овочева дієта – одна з найефективніших і корисних систем живлення. По-перше, овочева дієта допоможе розпрощатися з кількома
Коментарі:
Цікаве:
Популярне:
Всі права захищені. Copyright © 2008-2015 Xvatit.com.ua | TDX
Сайт Все для жінок xvatit.com.ua © 2015
При використанні матеріалів порталу посилання на xvatit.com.ua обов'язкове (для інтернет-ресурсів - активне і індексоване пошуковими системами гіперпосилання).
Всі поради, методики і рекомендациии на порталі xvatit.com.ua розміщені тільки в ознайомлювальних цілях. Перед їх застосуванням обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.