Кавунова дієта: худнемо на очах
Кавунова дієта – чудовий спосіб скинути декілька зайвих кілограмів, при цьому, не виснажуючи себе голодом і не завдаючи стрес організму. Класична кавунова дієта полягає в тому, що протягом 5-ти днів необхідно харчуватися виключно кавунами. Так само в процесі дієти дозволено пити воду і зелений чай. Вагомою перевагою кавунової дієти є те, що від вас не потрібно обмежувати себе в часі. Кавун дозволено їсти навіть перед сном.
Користь, яку несе кавунова дієта для організму – це, в першу чергу, очищення. Так як кавун – це ягода, наділена безліччю корисних властивостей. Кавун сильно впливає на сечогінну систему і виводить з організму людини шкідливі речовини, що негативно впливають на наше здоров'я і не дозволяють нам швидко позбавитися від зайвої ваги. Кавунова дієта підходить далеко не всім. Вона протипоказана людям, що страждають цукровим діабетом (оскільки кавун сам по собі досить солодкий) і тим, у кого є проблеми з нирками.
Якщо вам підходить ця екзотична і смачна дієта, варто запам'ятати кілька правил. Отже, як вже згадувалося вище, на протязі 5-ти днів ви харчуєтеся тільки кавуном. При цьому потрібно розрахувати кількість: на кожні 10 кг вашої ваги – 1 кг м'якоті кавуна. Рекомендується з'їдати кавун через кожні 3 години. Таким чином, ви харчуєтеся 5-6 разів на день, що відповідає правилам правильного харчування. Якщо ви усвідомлюєте, що не зумієте протриматися 5 днів, лише на цій ягоді, можете скористатися іншим варіантом, згідно якого до кавуна можна додавати пару шматочків житнього хліба. Але тоді вам доведеться продовжити кавунову дієту до 8-ми днів.
У середньому, дотримуючись правил кавунової дієти, людина втрачає від 3-х до 7-ми кілограмів. Бажаємо вам почати й успішно завершити цю задачу. Насолоджуйтеся процесом і вірте у власні сили і тоді ви обов'язково досягнете бажаної мети!
