ТОП-5 рецептів: просто і швидко
Хто з нас не любить поїсти. Але часом так не хочеться стояти годинами біля плити заради створення кулінарних шедеврів, або ж просто на це не вистачає часу. Найчастіше таке трапляється вранці, коли дорога кожна хвилина, а готувати потрібно на кілька людей. До того ж, хочеться не просто проковтнути бутерброд з чашкою чаю, а з'їсти що-небудь корисне і смачне. На такий випадок завжди необхідно мати в запасі кілька рецептів, за допомогою яких можна просто і швидко приготувати смачний і цікавий сніданок.
Для тих, хто стежить за фігурою, сніданок може стати тим прийомом їжі, коли можна побалувати себе практично всім. Важливо з'їсти «правильний» сніданок, наповнити організм енергією на весь день.
Нижче наведено кілька рецептів смачних і корисних сніданків, на приготування яких ви витратите зовсім небагато часу, і вони принесуть вам і вашій родині набагато більше користі, ніж звичайна чашка кави з круасаном або чай з бутербродом.
Омлет з беконом
4 яєчних білка збити, до них додати трохи потертого сиру і щіпку нарізаного соломкою бекону. Додайте сіль і перець за смаком, все ретельно перемішайте і посмажте з обох сторін. Цей сніданок подарує вам відчуття ситості на тривалий час.
Рулетики з омлетом
Приготуйте звичайний тонкий омлет з яєць і молока. Загорніть омлет в лаваш, в середину можна покласти трохи тушкованих овочів або шматочки відвареної курки. Одержаний рулет можна розрізати на кілька дрібних.
Омлет з банана
Очистити банан від шкірки, покладіть на тарілку і гарненько збризніть його лимонним соком, нехай трохи настоїться. Запечіть банан в духовці протягом 10-15 хвилин. Збийте 2 столові ложки молока, додайте за смаком сіль і перець. Дрібно наріжте кілька гілочок петрушки і додайте в збиті яйця. Розтопіть на сковороді вершкове масло і випікайте на ньому омлет до повної готовності. Викладіть омлет на тарілку і в середину покладіть запечений банан. Поверніть омлет рулетом – і можна приступати до трапези!
Вівсяні оладки
Зваріть звичайну вівсяну кашу і остудіть її. У холодну кашу розбийте 1 яйце, додайте 3 столові ложки цукру, 2 столові ложки борошна і половину чайної ложки розпушувача. До отриманої суміші додайте кілька часточок апельсина. Тісто необхідно гарненько вимісити. Розігрійте сковороду, вилийте на неї рослинного масла і випікайте оладки.
Сирно-ягідний мус
Збийте в блендері до легкості суміш з 1 упаковки сиру (300-500 гр.), 100 гр. будь-яких ягід, 1 банана і 1 столової ложки меду. Якщо любите, можна в масу додати трохи мюслів або пластівців. Викладіть масу в піалу або креманку, можна прикрасити верхівку ложкою морозива, варення, шоколадної пасти або нарізаними фруктами.
Сирна маса з зеленню
Візьміть м'який сир, додайте порізану зелень, сіль і перець. Гарненько перемішайте інгредієнти. Масу намажте на тости або хліб.
Ці нескладні рецепти зроблять ваші сніданки різноманітними, поживними і корисними. Приємного апетиту!
Рецепти - просто і швидко: відео
.
