ТОП-3 рецепти чаю для бадьорості

Кулінарія | Переглядів: |

Рецепти чаю:Рецепти чаю:

Як навчитися прокидатися без кави? Як перестати «виповзати» з ліжка під дратівливий будильник? Як перестати боротися з сонливістю протягом дня? Запам'ятайте рецепти чаю для бадьорості, і проблеми з низькою активністю більше не будуть турбувати.

Кращий спосіб отримати продуктивний день – це почати його бадьорим ранком. Але на цьому пункті нас чекає проблема: важкий підйом, млявість, апатія. Знайома ситуація, коли не можеш зібрати себе по ранках? Спробуй замість ранкової кави випити тонізуючий чай, і побачиш, як зміняться твоя активність, здоров'я і навіть світовідчуття.


Рецепти чаю:

 

Рецепти чаю:Рецепти чаю:

 

  1. Монгольська тонізуючий чай.

  2. Енергетичний чай з вітамінами.

  3. Освіжаючий трав'яний чай.

  4. Річний тонізуючий обліпиховий чай.

  5. Імбирний енергетичний чай.

Монгольська тонізуючий чай

За легендою, цей напій особливо любив Чингісхан, відрізнявся бадьорістю і енергійністю. Рецепт досить простий: змішайте по чайній ложці материнки, звіробою і м'яти, залийте окропом і дайте настоятися 20 хв. Випийте, не проціджуючи.

Напій не готують заздалегідь, а от суміш трав можна заготовити на довгий час. Чай додає тілу бадьорість, підвищує витривалість і імунітет. Материнка і м'ята заспокоюють, тому нервові зриви тобі більше не загрожують.


Енергетичний чай з вітамінами

Відчуваєш себе розбитою? Не вистачає сил на тренування? Весь час хочеться спати? Перед тим як починати пити таблетки, спробуй застосувати рецепти чаю. Наприклад, цей.

Залий гарячою водою (80-90 градусів) 5-6 ложок зеленого чаю, можна взяти пакетики. Поки чай настоюється (близько 10 хвилин), приготуй порошок з 2 таблеток ревіта і такої ж кількості аскорбінової кислоти.


Коли напій охолоне до 40-50 градусів, додай туди порошок, 4 ложки цукру або 5-6 меду, 20 крапель настоянки женьшеню. Перемішай, часткою теплою водою до об'єму 0,5 л і пий вранці, в обід або під час тренування.


Обережно: не можна додавати вітаміни та інші добавки в гарячий чай, це знищить вітаміни і ферменти.


Освіжаючий трав'яний чай

Цей напій – прекрасний спосіб підбадьоритися в літню спеку або отримати заряд вітамінів взимку. Рецепти чаю з трав особливо корисні, якщо апатія пояснюється нестачею вітамінів або неправильним харчуванням.

Візьми по дрібці листя малини, ожини та звіробою, залий літром окропу і залиште настоятися в термосі кілька годин і пий вранці або протягом дня, додаючи за смаком цукор або мед.


Річний тонізуючий обліпиховий чай

Рецепти чаю з обліпихи відрізняються високою концентрацією вітамінів і мікро мінералів, їх, як правило, готують заздалегідь, розраховуючи на великий обсяг. Особливо хороший цей напій влітку, так як освіжає і добре втамовує спрагу.

2 жмені суміші з рівної кількості листя м'яти і обліпихи залити 3 л окропу і настоювати 6 годин. В теплий напій додай мед за смаком (близько половини склянки), розмішай і пий цілий день.


Імбирний енергетичний чай

Цей напій додасть сил раннім морозним ранком і допоможе прокинутися після спекотної літньої ночі. Його подають гарячим і холодним, використовуючи всілякі добавки. Імбир – прекрасний енергетик, а крім того він омолоджує організм, підвищує імунітет і сприяє схудненню.

Подрібнюємо на тертці 2 см свіжого кореня імбиру, залийте її склянкою води і доведи до кипіння. Провари 5-10 хвилин.


Гарячий варіант чаю: охолодити рідину до 50 градусів. Додай мед, сік цитрусових (лимон, апельсин, мандарин), бадьян, перець, корицю або інші спеції за смаком і пий, поки тепле.


Холодний варіант: остуди до 40 градусів, розчини в ньому мед, потім додай лимонний сік, м'яту або м'ятний сироп, корицю за бажанням, лід і подавай у високій склянці.


Вибирай чай по смаку і відчуй бадьорість і прилив сил. Рухайся, щоб жити здорово!

 

Рецепти чаю: відео

.
Читайте також:
Раздел: Дієти
дієта для схуднення імбирна Про корисні властивості імбиру вперше згадали китайські лікарі ще кілька століть тому. Часто такий продукт як імбир
Зерна натуральної кави є відмінною основою для виготовлення різних скрабів для обличчя і тіла. Приготувати такі скраби можна в домашніх умовах, а
Раздел: Дієти
дієта імбир з лимоном Не сприймете жорстких обмежень в їжі? Набридли швидкі дієти, після яких вага повертається швидше, ніж ви його втрачали? Хочете
Раздел: Дієти
  Корисні властивості кореня імбиру славилися ще в давнину, цей продукт широко застосовувався в лікувальній практиці, також вважалося, що
Коментарі:
Цікаве:
Популярне:
Всі права захищені. Copyright © 2008-2015 Xvatit.com.ua | TDX
Сайт Все для жінок xvatit.com.ua © 2015
При використанні матеріалів порталу посилання на xvatit.com.ua обов'язкове (для інтернет-ресурсів - активне і індексоване пошуковими системами гіперпосилання).
Всі поради, методики і рекомендациии на порталі xvatit.com.ua розміщені тільки в ознайомлювальних цілях. Перед їх застосуванням обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.