Як правильно харчуватися, якщо болить печінка?
Кожна людина хоч раз у житті, хто в молодості, а хто і в старості відчув, де у нього печінку. Але більшості з нас доводиться щодня стикатися з проявами захворювання печінки, такими, як гіркота у роті, порушення роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту, постійна підвищена температура тіла близько – 37 градусів.
При відвідуванні гастроентеролога Вам, швидше за все, призначать УЗД і деякі аналізи, наприклад печінкові проби і аналіз крові на холестерин, а також дієту. Але не зайвим було б здати аналіз на глюкозу крові, оскільки за новітніми даними порушення в роботі печінки може стати початком цукрового діабету.
Почніть з дієти
Як правильно харчуватися, якщо болить печінка? Найважливіше це їсти взагалі. Сьогодні у всіх людей така завантаження на роботі, що їсти колись, а це і є провокація для печінки і жовчного міхура. Вся справа в тому, що жовчний міхур повинен скидати жовч при кожному прийомі їжі, а якщо їжі немає, то і скидання – ні, виникає застій, потім камені.
Тому головне правило при хворобах печінки – харчування не менше 4 разів на день.
Друге правило – все парити, варити, запікати, тушкувати.
Третє правило – нічого смаженого, жирного, копченого, консервованого або засоленого.
Четверте правило - повністю виключити деякі продукти. А саме: яйця смажені, всі види бобових, субпродукти, круті бульйони, хрін, гірчиця, сирий часник, сирої цибуля, майонез, шоколад, газовані напої, алкоголь.
Таке харчування повинно стати для Вас звичним назавжди! Це для Вас не дієта, а спосіб життя.
Не забувайте, що на допомогу печінки у боротьбі з хімікатами і радіонуклідами може прийти банальний курс вітамінів і амінокислот. Наприклад, печінка не може виробити вітамін В 12, якщо у нас в організмі немає Кобальту, що міститься найбільше в кальмарах і в тунці. Якщо ми, з якихось причин, не їмо ці продукти, то вітамін В 12 при необхідності доводиться колоти внутрішньом'язово і в добавок сама печінка, недоотримуючи вітамін В 12, не може впоратися з жиром і поганим холестерином.
Масаж печінки
Існує стара методика поддавливания внутрішніх органів. І в світі, відроджуючи цю науку, з'явилися медичні центри з вісцеральної хіропрактики. Суть методу в масажі живота з поддавливанием внутрішніх органів для отримання ними нормального стану і відновлення кровообігу. Таку техніку можна освоїти самостійно і робити самомасаж. В результаті масажу проходить набряклість печінки та інших органів, а також налагоджується кровообіг і приплив корисних мікроелементів до внутрішніх органів.
Підходите до лікування печінки комплексно. Правильне харчування – це початок регенерації клітин печінки. Нехай головним правилом для Вас стане правило 2-х «Ж» - нічого Смаженого і нічого Жирного. В результаті, як по годинах, печінка повністю зможе оновити свої клітини за 300-400 днів.
Як правильно харчуватися, якщо болить печінка: відео
.
