Як правильно харчуватися у Великий піст 2016?
Великий піст традиційно починається після Масляної і триває до самої святої Пасхи. В цілому даний період займає приблизно 48 днів або 7 тижнів. У 2016 році Великий піст починається 14 березня і закінчується в ніч з 30 квітня на 1 травня. У великодню ніч після служби можна розговітися, тобто почати вживати в їжу продукти загального споживання і алкогольні напої. Як правильно харчуватися у Великий піст 2016? Таке питання задають собі не тільки духовні люди, але й ті, хто з релігією на «ви». Це пов'язано з природним бажанням людини випробувати силу свого духу і тіла, очистити душу і тіло, оздоровитися і спробувати почати життя наново.
Як правильно харчуватися у Великий піст 2016
Перш ніж шукати відповіді на питання, як правильно харчуватися у великий піст 2016, слід виявити мотиви, які спонукають вас дотримуватися посту. Якщо ви просто хочете оздоровитися, тим самим скориставшись моментом, досить виключити з їжі м'ясо, молоко, молочні продукти і яйця. У менш суворої версії поста яйця і молочні продукти можна залишити.
Однак високодуховні люди, які в пості дивляться великий сенс, слідують церковним рекомендацій щодо способу харчування. Так, у 2016 році розроблено цілий календар Великого посту, де зібрані рекомендації, що можна споживати в їжу, а чого не можна. Традиційно найсуворішими днями посту є 1 і 2 дні, а також день страсної п'ятниці, коли всім віруючим рекомендується повністю відмовитися від їжі і споживати лише чорний хліб та воду. До речі, всупереч загальним переконанням, під час Великого посту є дні, в які можна пити червоне вино – кров божу.
Як правильно харчуватися у Великий піст 2016 і які є застереження?
Великий піст, безумовно, корисний для духа, але чи так він необхідний для тіла? Думки лікарів з цього приводу розходяться. Одні стверджують, що відмова від білків тваринного походження негативно позначається на організмі, інші навпаки стверджують, що дотримання посту є доброю чищенням організму, під час якої виводяться шлаки і токсини, знижується рівень холестерину і йде зайва рідина.
Між тим, якщо раніше ви ніколи не дотримувалися посту, доведеться відійти від церковних канонів і вступати у великодній піст з обережністю. Відмовитися від м'яса можна відразу, а от з молоком, сиром і яйцями почекати.
Відмовитися від поста рекомендується молодим і літнім людям, вагітним жінкам і годуючим матерям, а також людям, які страждають різними хронічними захворюваннями. Релігійні люди можуть навіть отримати дозвіл на відмову від посади від служителя церкви, якщо на те є вагомі причини.
Як правильно харчуватися у Великий піст 2016: що можна їсти?
Отже, як правильно харчуватися у Великий піст 2016? В цілому дні великоднього посту діляться на 4 категорії:
1. Строгий піст, коли можна споживати в їжу тільки хліб і воду.
2. Дні сухоядения – дозволяється споживання овочів і фруктів, які не пройшли теплову обробку. Ряд джерел під час днів сухоядения дозволяє споживати їжу, приготовлену в духовці або на мангалі. Зрозуміло, про м'ясо мови не йде.
3. Гаряча їжа без додавання олії – сюди можна віднести різноманітні крупи, овочі, сою, щі, розсольник.
4. Їжа з додаванням рослинної олії, а також вино.
Якщо ви не дотримуєтесь строгих канонів, щоб правильно харчуватися у Великий піст 2016 досить просто відмовитися від продуктів тваринного походження. Однак якщо ви хочете очистити не лише тіло, але й душу перед Богом, рекомендується підійти до посту з усією відповідальністю, неухильно дотримуватися календарем і дотримувати всі правила.
Всім, хто планує дотримуватися Великого посту в 2016 році, рекомендуємо не тільки зациклюватися на своєму меню, але і готуватися до великого свята Пасхи, регулярно читаючи молитви. Перед постом бажано відвідати Божий храм і висповідатися. Пам'ятайте, Великий піст – це в першу чергу оздоровлення душі, покаяння, виховання в людині терпимості і доброти.
Як правильно харчуватися у Великий піст 2016: відео
.
