Правильне харчування Голлівуду: дитячі суміші
Щоб убезпечити себе від шкідливих речовин які все частіше додають в продукти, голлівудські зірки поступово почали переходити на дитяче харчування, відмовляючись від дорослої їжі. Переходити на дитячі суміші, також рекомендує популярна голлівудська фітнес-тренер Трейсі Андерсон. Прислухавшись до її порадою, бажаючи повністю перейти на правильне харчування, Дженніфер Еністон стала прихильницею цієї нової дієти.
Трейсі стверджує, що правильне харчування для дітей повністю підходить і для дорослих. Воно не тільки допомагає скинути зайву вагу, але і допомагає прищепити смак до здорового корисної їжі. Андерсон рекомендує на сніданок і обід з'їдати 14 порцій овочевих, фруктових та дитячих молочних сумішей. На обід можна поласувати дорослою їжею приготувавши велику порцію салату, щоб забезпечити організм клітковиною. Також з салатом можна з'їсти маленький шматок риби або нежирного м'яса.
Додаючи в правильне харчування меню на тиждень, можна включити м'ясні і рибні дитячі суміші, попередньо підрахувавши калорії, щоб не "перебільшити" денну норму. Дитяче харчування слід вживати в чистому вигляді, не додаючи ніяких спецій. За день, з'їдаючи 14 баночок дитячої суміші, людина отримує все необхідне для свого організму. Їсти суміш можна просто ложкою, не розбавляючи водою. Така дієта підійде не для кожного гаманця, так як прогодувати дорослого набагато складніше, ніж дитину. Також дитячі суміші можна додавати як правильне харчування для спортсменів, так як в суміші міститься багато корисних речовин для росту м'язової маси. Харчуючись дитячим харчуванням важливо не забувати і про дорослу їжу, так як для выробатки шлункового соку необхідно пережовувати їжу. Суміші зручні ще й тим, що їх не потрібно готувати, що в свою чергу економить значну частину часу.
.
